女人起床脫髮怎麼辦，只要吃了生活中處處見的它，讓你頭髮烏黑又濃密

「愛美之心人皆有之」，尤其是對女性來說，美麗是生活的資本。女性一旦脫髮了就不再美麗了，而且早上起床脫髮對於女性來說是一件很恐怖的事情，話說女人脫髮，就與女人毀容一樣，而且都是讓女性無法忍受的,還需要更努力地打掃衛生！那麼女性脫髮了該怎麼辦，女性脫髮吃什麼好呢，那麼在這小編給各位女性的朋友推薦幾種食物，希望可以幫助大家緩解脫髮問題，讓你擁有一頭迷人長發。

1.多吃含鹼性物質的物品，例如蔬菜和水果。其中掉頭髮及頭髮變黃的原因之一是血液中有酸性毒素，而體力和精神過度疲勞，如果長期過食純糖類和脂肪類食物會使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃這些食品。2.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，就有利於頭髮健美。而且可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

3.補充植物蛋白。如果頭髮乾枯，發梢裂開，就可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。4.補充鐵質。對於經常脫髮的人體內常缺鐵，那麼可以食用鐵質豐富的黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等食物。

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？

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