患有乳腺增生怎麼治？調理才是最好的治療方法

一、養成良好的生活習慣

1.保持樂觀、開朗的情緒;

2.盡量避免過多的接觸電離輻射，避免長期接觸過敏源;

3.少飲酒，不抽煙，少喝咖啡等刺激性飲料;

4.少進食高脂肪食物：尤其是動物脂肪的攝入。多吃新鮮蔬菜水果;

5.佩戴合適的胸罩，避免過度擠壓胸部;

6.增加體育鍛煉，增強體質;

二、早發現，早治療

定期體格檢查，包括乳腺彩超檢查。每月也可以自行進行檢查，洗澡時注意觀察乳房的大小是否對稱，是否有小結節，乳房的皮膚、乳房的位置有無變化。也可以自己觸摸乳房，查看是否有結節，一旦發現有可疑情況，及時去醫院確診。

需要提醒的是，有部分女性，兩側乳房大小有輕微差別，這不需要太擔心，如果差別較大，還是要提高警惕的。

乳腺癌多發生於女性，但是男性發生乳腺癌的也不是稀罕事兒，因此，如果男性發現自己的乳房有異常，也一定要及時就醫。

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