如果你喜歡使用跑步機，那麼請你一定要讀完這篇文章！學會在跑步機上跑步很重要

堅持是一件令人聞風喪膽的事情，善於堅持一件事情的人是很恐怖的，說減肥就能瘦下來，說要掙錢就能買得起iPhone，說想要一個男朋友立刻就能秀恩愛，這讓我們這些單身狗情何以堪，難道我們生下來就帶著單身的DNA了嗎？

但是一旦堅持下來一個愛好之後，比如跑步，你真的會發現你的人生開始有了變化，無聲無息的你就變成了身邊的牛人，讓人用一種仰視的角度看你，但是長期的跑步經驗，讓我開始對機器的要求也變得高了起來。

所以，你知道什麼樣的跑步機才是好的跑步機嗎，聽完細細道來。

穩定性

跑過步的人都知道，穩定性真的很重要，如果你實在健身房還好，只是會被別人異樣的眼光秒殺而已，但是在家裡，直接關乎到你會不會被鄰居敲門的重要性。

首先要關注馬達，家用跑步機一般都是給100kg以下的人使用的，過重的人最好使用商用跑步機，就是健身房中放置的那種。

同時，馬達的穩定性的好壞也很大程度上決定了跑步機的價位，所以一定要仔細聽一下馬達的聲音是不是順暢，如果可以的話，可以看一下牌子，不懂這個的話，最好聽一下聲音，沒有太大噪音，而且運行順暢，就可以的。

速度

這裡的速度不僅僅是跑步的最快速度和最慢速度，還有各個速度切換過程中的感覺，會不會有卡頓，尤其是在調升坡度的過程中，一定要多次嘗試，再決定購買。

跑步面積

面積太大的過去占空間，過小的不僅不舒服，而且容易產生意外，順便提醒，最好購買兩側有扶手的，一旦出現腿部痙攣等問題時，可以用手支撐，不易發生意外事件。

而最好的長度是你平時跑步的1.5倍，一般人大概為1300mm*450mm，當然，如果各自過高，可以選擇挑選更加長一點的，以自己感受為第一要義。

預設程序

現在的跑步機設計的越來越高科技，但是跑步機最好還是簡單易操作比較好，而具體選擇什麼程序，一般有登山程序、心肺程序等，還是看自己。

要特別提醒的是不要過於迷戀這些程序，還是要以自己的個人第一體驗為主。

整體感受

真正購買的時候，不要想太多，直接上去跑個半小時，感受一下，舒服最重要。

初次之外，最好詢問一下導購，你的機子都要哪些安全設施，萬一發現任何問題如何處理，這些都是為了防治意外，也是需要有這個安全意識的。

說了這麼多，你要是沒這個需求，也可以了解一下哦，裝B什麼的，還是很重要的一門學問呢。

當然，如果買了，就一定要堅持健身。

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