中醫說｜由內而外養肌膚，讓皮膚水潤過秋天

內調

中醫認為，肌膚的潤澤與否，與人體的肺關係最為密切。肺陰不足，就會導致肌膚得不到足夠的津液滋潤，而變得乾燥。想要保持水嫩肌膚，一方面要防止燥邪的侵襲，盡量少食用姜、辣椒等辛辣食物，另一方面要注意養陰潤燥。

蘿蔔秋梨汁

白蘿蔔300克，雪梨2個。將梨去皮去核切塊，白蘿蔔洗凈切塊後，一起放入榨汁機中榨汁飲用。每天喝兩杯，連喝一周，蘿蔔可潤肺生津止渴，梨有生津、潤燥、化痰的作用，二者配合使用可以滋潤肌膚。

外養

珍珠粉

內服具有安神、明目、解毒生肌的作用，外用則具有潤膚美容的作用，可以用於治療色斑、皮膚乾燥、皮膚色素沉著等。

酸奶珍珠面膜

將珍珠粉0.3克、蜂蜜10克加入30克酸奶中，攪拌均勻後，每晚臨睡前塗抹於面頸部的皮膚上，再覆蓋一層面膜紙。早晨起床後洗掉即可。

阿噗有話說，加我微信：uphealth

內調外養，讓皮膚更水潤。

文 時尚健康

新媒體編輯 Vicki

圖片來源於網路

ID：shishangjiankang22

時尚健康原創文章，未經授權許可，不得轉載。

關注時尚健康公眾號，中醫調理護膚好

↓

↓

點擊圖片，跟時尚健康一起重活109次

?

點閱讀原文，購精彩雜誌

?

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！