黑豆配上大蒜，女人吃了補脾，男人吃了補腎，效果超乎你想想！

現代社會腎虛的人越來越多，都快成為一種「流行」趨勢了，腎虛了就要壯陽補腎。普通老百姓現在也逐漸的開始加入到「腎虛」一族之中，因為工作壓力大，腎虛就伴隨著巨大的負擔滾滾而來。現在社會關於補腎的藥方也有很多報道，但是能真正補腎壯陽的的辦法卻寥寥無幾。

下面給大家分享一個偏方：

豇豆性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，凡腎虛遺精者宜食之。明?李時珍在《本草綱目》中說：「豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓。」現代《四川中藥志》中亦載：「豇豆滋陰，健脾胃，治腎虛補腎。」

豇豆的營養價值很高，有易於被人體消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，能補充機體所需的大部分營養素。而且豇豆不寒不燥，作為日常食用，很有益處。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：豇豆1把、枸杞適量、食鹽、醋、雞精少許、蒜適量、白糖少許。

做法：豇豆摘洗乾淨後切斷。把豇豆整個的放入開水鍋內，大約煮2-3分鐘，即可關火，馬上放涼水裡過涼撈出。蒜剁碎，紅椒切絲。放入豇豆里，再調入鹽、糖、雞精和醋。燒一勺滾油，油溫一定要高，入枸杞變色後，端起鍋全澆在豇豆上，拌勻，即可。

豇豆這是一個我們很平常的食物，在我們傳統醫學上這個可是一個好東西，老中醫經常推薦的補腎壯陽的食品，就有它，這個是菜場里買的到的補腎壯陽食品。

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