他是不是真的愛我

你要知道

不是所有的魚都會生活在同一片海里

他是不是真的愛我

文 / 方樂瑤

有檸友和我說起她對男友的不滿，「他以前大半夜都會出去給我買我最喜歡吃的那家炒麵，可是現在，他連給我洗雙襪子都不肯，他是不是不愛我了？」有這樣的問題，或許是因為我們並沒有完全明白愛。

這個世界上最美好的事，莫過於愛與被愛。那怎樣才能知道Ta是不是真的愛我呢？關於這個問題，很多人會說，這從一個人與你交往的細節中就能判斷。

如果他真的愛你，他會知道你平時愛吃些什麼，了解你喜歡看什麼樣的電視劇，逛街會注意你留意的東西，坐電梯會拉緊你的手，在生氣的時候不會口不擇言的亂說些讓你接受不了的話來。

這些日常生活中微小的細節確實給我們的感受帶來了強烈的感觸，讓我們真實的體驗到被愛或不被愛。但這樣的判斷方式真的可行嗎？

這樣的方式有其自身的道理，但問題是，在每天的交往中我們會體驗到無數個細節，有的細節會讓我們感受到不被愛，但也有很多細節能感受到強烈的愛。

那麼，我們應該以哪些為準呢？所以，一種方法看起來有沒有道理，和是否真的可行有時候並不是一回事。

其實，要想了解一個人是不是真的愛自己，僅靠感覺是不夠的，我們首先應該清楚，愛到底是什麼。

美國心理學家羅伯特.斯騰伯格曾提出一個著名的愛情理論——愛情三角形理論。這套理論認為，構成愛的要素有三種：激情、親密和承諾。激情是愛的慾望，親密是真誠和理解，承諾則是投入和奉獻。

這裡需要強調的是，並不是以上三種要素都齊全才能稱之為愛，相反，現實生活中的情感很多都是有缺憾的。

生活中，有的愛來的迅猛，不可抵擋，但是來得快、去的也快，兩個人在跌宕起伏的情緒中搖擺不定，兩個人註定要相愛相殺。

也有的愛，兩個人彼此相互理解、相互欣賞，如細水長流，但卻感覺缺了一點激情，覺得愛的不夠熱烈。

愛情三角形理論並不是說，這些有缺憾的愛都不是真愛，而是告訴我們，對於感情，我們其實可以做的更多，這個理想的愛情模型為我們的情感生活指明了一個可以為之努力的方向，讓我們變的更好。

有時候，我們經常誤以為愛與不愛取決於對方的態度。對方對愛很堅定，我們就有信心，對方猶豫不決，我們也感到不強烈的不安全。

其實態度只是一個結果，真正影響或者說決定這個結果的，是兩個人相處的方式。

也就是說，會經營感情的人認為情感是可以不斷積累的，他們更看重的是在每天的日常生活中，如何增進雙方的感情。

比如怎麼樣的溝通可以讓雙方更舒服；用什麼樣的語言可以讓兩個人之間的愛意增加，而不是產生矛盾；兩個人有矛盾和衝突的時候，應該以怎樣的方式來應對和處理等等。

所以，下次當你在想，那個人是不是真的愛你的時候，你真正要做的不是像福爾摩斯一樣，從一個個細節中尋找愛與不愛的線索和證據，而是要問自己：我是不是缺少了創造愛的能力？

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