加德滿都馬拉松：路線基本靠蒙，可能是一場假馬！

跑步看世界

RUN to EXPLORE

2017年，42旅賽評團攜手200位熱愛探索的賽評員，幫助跑友們發現「值得跑賽事」。

賽評員Miss靜，從路線風景、賽道組織、比賽氛圍、外圍服務、獎牌5個維度出發，為加德滿都馬拉松打出了2分！（沒錯！2分！！！！！）

（小編提醒：本文80％為尼泊爾遊記&攻略，穿插20％的賽評，影評人說過「我為人民看爛片」，此次靜靜為跑友們拔了草，也是煞費苦心呢>_

更多詳情，請欣賞精彩賽記！

2 0 1 7 加 德 滿 都 馬 拉 松

賽評員/Miss靜

對尼泊爾的嚮往其實可以說是由來已久

說不清是因為當年在拉薩的一頓尼泊爾餐

還是在色達看見的漫山遍野的紅房子

感覺說不上太多的聯繫

只能說是七七八八的思緒

歸根結底

大約還是因為自己對有歷史感的地方比較感興趣

隨處可見的風鈴、紅磚和古建築

提起尼泊爾，說起加德滿都

關鍵詞大概應該是「珠峰」「地震」「杜巴廣場」「歷史感」「低物價」諸如此類的關鍵詞

而前往尼泊爾的人

如果不是情懷滿滿，就一定是頗具冒險精神了

乘坐四川航空的班機，成都經停拉薩到達加都，飛機著陸的時候，遠望機窗外的原處，是密密麻麻錯落著的彩色小房子，第一眼的印象很是微妙和期待。

下機後，天空的灰濛和經停地拉薩的藍天白雲，簡直不像一個世界。

第一印象是尼泊爾的街區很是斑駁和擁擠

除了類似於「繞城路」「機場路」有類似於我們塵土飛揚版正經馬路的氣質，更多的城市道路很是窄與臟

甚至，在人來人往的泰米爾及周邊區域，可能有一半左右都沒有硬化

裸露的土、遍地的小碎石、漫天的塵土

街邊的商店同樣是簡陋的，像至少二三十年前的街鎮吧

泰米爾區域的店鋪多而咋

唐卡，工藝品，餐飲，住宿，SPA，本地雜貨鋪子……

零零種種

也有鬧中取靜的院子或者小路拐進去後

是看上去頗有逼格或文藝的咖啡餐吧和酒店

杜巴廣場是皇宮廣場的意思。在加德滿都河谷的三個古城：加德滿都、帕坦和巴德崗中各有一個杜巴廣場，是當年三個王國的王宮廣場。尼泊爾王國的馬拉王朝鼎盛時期，在文化、建築、藝術上曾一度達到巔峰，馬拉王朝第六代國王死後，其三個兒子各據一方，自立為王，為奪取西藏商路的控制權，相互征戰，斥巨資修建王宮廣場。

杜巴廣場囊括了尼泊爾十六世紀至十九世紀間的紐瓦麗古典寺廟建築和宮殿，現在都是輝煌的世界文化遺產，而2015年發生的8.1級地震導致加德滿都世界文化遺產杜巴廣場上的建築大部分倒塌。

隨處走走，到處是悠然的本地人，顯得寧靜而平和。

看著歷經大地震後的滄桑，讓人很是心痛。

猴廟是加都的最高點，一路爬梯子特別特別高，俯瞰全城，密密麻麻的彩色小房子，而這裡的猴子自己玩自己的，十分有靈性，不會像峨眉山的那麼「妖怪」。

加都的各處，都可以看見趴在地上曬太陽的汪星人

夜來閑走走，到了本地人生活的區域，一排排摩托車，夜市的地攤，和路邊的烤肉「攤子」，很是接地氣。

20尼泊爾當地貨幣一串，老闆烤好後是擼到報紙上，讓你手抓，那麼多才摺合人民幣兩塊多，雖然口味偏咸，但這樣的旅行體驗特別接有意思，塵土飛揚的路邊烤肉也就顯得美味起來了。

所以咯，傳說中一百元人民幣吃喝玩住一整天還當大爺，估計是要在這樣的本土區域。

灰撲撲的城市，塵土飛揚的環境，尋一個舒適美麗的住處，是旅途舒適度最關鍵的元素。這家酒店叫「康提普寺廟酒店」，是老寺廟改造，是背街一處鬧中取靜的樂土。酒店的風格像是一座古堡，各種很是精緻厚重，更是還有一塊漂亮的小草坪，反而真真的和一牆之隔像是兩個世界。

杜巴廣場附近的咖啡餐吧，是我們的第一餐，是沖著樓下看見它的風鈴上來的。隔壁桌的本地大姐們的聚餐很是歡快，而窗邊的風鈴，在夜色下分外美麗。

網上搜到一家本地人喜歡的尼泊爾餐，是在泰米爾地區，叫「塔克利廚房」，順著萬能的谷歌地圖很好找。銅盤飯是特色，本地人手抓，但是給了我們勺子。而MOMO就是類似於餃子的食物，不同的是淋了醬汁。

第三隻眼，算是泰米爾地區最好的餐廳之一了，環境乾淨而漂亮，主營西餐和印度餐，印度烤雞和各種咖喱都很美味，網上評價說不好的，大約是吃不慣咖喱吧。

海倫娜餐廳，可以說是一家網紅店，早餐套餐很豐富，但也不算便宜，只是勝在閣樓上的空曠，一早起床過來，體驗特別棒。

體驗了一把當地的「酒吧」，是否極具八九十年代歌舞廳的氣質？不過，台上的年輕人感覺是真喜歡音樂，自娛自樂的調調很是不錯。

尼泊爾之行，醞釀已久。記得那年春節和花花都訂好了機票，卻臨時退掉改去芽庄，因而一拖再拖。促使此次行程的事兒，是因為——

加德滿都馬拉松

看見尼泊爾的安利文，都是關於歷史和建築的各種美好。而親身到來，感受到最真實、接地氣的加都，了了心愿，也是釋然。

關於領物

由於飛機晚點，拜託了同在42旅報名的重慶帥大叔凱哥幫我們領了參賽包，據說現場很是簡陋，連半程的路線圖也沒有，只有一張全程的。而整個參賽包，就是一件T恤+兩張號碼布+幾顆別針，再無其他。

關於起點

起終點位於體育場內，體育場還在各種維修，很是簡陋。現場除了拍照牆、拱門，其他的桌子板凳簡單指示牌都是早上5點半多才現準備，說好的6點起跑，也是臨近6點半了現場音響才有聲音。

全程半程總人數百人左右，全程似乎只有2位女士，半程大約是十一二位，這是站台的絕好機會。看見現場的公告，全程冠軍5000——摺合人民幣300出頭。

關於賽道

沒有任何封路和交通管制，有點自己在大馬路上跑步的節奏，大路口會有工作人員/交警/指示牌，而漫天的灰塵，一路的垃圾、便便，真的很是很是夠嗆。原本聽說加都灰塵重不適合跑步，我們還在想，吸霾的人怎麼可能怕灰塵，但是，可能，沒有到現場的人真的無法想像他的塵土飛揚，簡直就是噩夢。

所以，6KM左右，完美棄賽。

鑽進咖啡館吃早餐。不知道是因為自己裝扮奇特還是怎麼，本地人和我合照似乎非常開心和熱情。

聽跑了40多KM的凱哥說，大概七八公里有個補水點，到後來也就迷路了，只能自己在便利店買水喝，最坑的是，加都的便利店，基本只有大瓶裝。而群里另外一個半馬的小姐姐，跑完21KM找不到終點，生氣的走掉了。

所以，路線，真的是只能靠蒙。

關於終點

我和花花在咖啡館磨蹭了一個多小時，準備打車回酒店，路過起點，決定還是去拿一個牌子，算是個紀念吧。此時大約是245左右，看見慢悠悠跑進場的全程「冠軍」，對這樣的天氣、起伏、道路環境和他不緊不慢的狀態，表示問號多多。

賽道和起終點，這個管理之鬆散，不對，是完全沒有管理，其實壓根可以出門直接打車回酒店小睡，然後再打車過來，簡直是太醉人。

完賽證書手寫名字，不像去年還有時間和名次（也慶幸沒有，不然真不敢要）。輕飄飄的獎牌，簡直不能更粗糙陳舊簡陋的做工，不過還好，因為它，哪怕是匆匆，終究還是成行了加都。

尼泊爾（加都）旅行Tips：

1、落地後進入達到大廳，先填入境卡。尼泊爾可以落地簽，由於是第一次過來且沒有準備照片，可以在入境大廳的一溜機器上掃描護照並填寫相關信息，對著機器照相後列印一張帶著條碼的紙片，就可以和入境卡一起，去排隊辦手續入關了，目前落地簽是免費的。

2、當地貨幣為尼泊爾盧比，和人民幣大約是15.6:1，機場和市區，換錢很方便，匯率大約比取款低了0.4-0.5。

3、加都的ATM機很多都不支持銀聯，機場外的就不支持哦；市區的ATM機好多都是一個24小時ATM房間里各家銀行都有，基本能找到支持銀聯，但是單筆手續費為500尼泊爾盧比，非常奇怪是連走遍世界跨行取款都不需要手續費的國內地方銀行銀聯卡，也需要支付手續費，如果取現，建議一次取夠。

4、加都不大，常規活動區域如泰米爾-杜巴廣場-猴廟其實都可以步行，只是步行環境很不美妙，打車一般漫天要價，市區內一般砍價到200尼泊爾盧比，去機場300，足矣；三輪車同理，放心砍價，隨便走一段距離，給100左右差不多了。

5、杜巴廣場、猴廟等，對本地人不收費，對某個區域以外地方的遊客是要收費還不算太便宜：泰米爾附近的杜巴廣場1000，但是可以帶上籤證去「景區辦公室」可以備註到簽證有效期內有效，如果沒帶簽證，可以備註到次日有效，然後次日再帶簽證去；猴廟門票200，只給錢，沒有票。

6、方便吃和逛，一般住在泰米爾區域，小几十塊錢一晚的招待所，到好幾百上千的環境漂亮鬧中取靜的酒店都有，豐儉由己；很多小旅館還是中國人開的。

7、尼泊爾餐、印度餐、中餐、西餐、日韓料理，各種小吃快餐正餐都有，也是個豐儉由己的選擇。

8、建議去逛逛真正本地人聚居的地方，體驗當地風情。

9、便利店（其實基本都是本地雜貨店）的礦泉水基本上只有超級大瓶，看見兩個白人妹子拎著在街上邊走邊喝的畫面很美。

10、灰塵真的真的真的非常非常非常大。

每個人的心中

或許都有一個加德滿都

雖然我是以跑步的名義

借著跑了一個假馬拉松打卡加都

但是

真的非常不推薦來跑步……

END

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！