抽煙多年的老夥計注意啦，是時候頂頂你的肺了

男人吸煙對肺部的傷害是很大的，對於肺來說，水分是可以隨著氣的排出而散失的，因此如果不及時給肺部補充水分,就很容易造成肺黏膜和呼吸道的損傷，也就是中醫所說的,燥邪容易傷肺。所以想要護肺養肺，一定要常喝水，給肺部也補充水分。

想讓肺部更加健康，一定要在飲食上多注意，記得少吃刺激食物,像辣椒、孜然等食物都是不適合多吃的，而諸如梨、百合、枇杷、蓮子、蘿蔔等食物都能健脾化痰、滋陰潤肺，平時多吃一些是最好的。

而在我們日常生活中，還有很多養肺效果很好的食物，而且食療可以減少抽煙的危害。那麼抽煙男人吃什麼養肺護肺呢？以下幾種食物是抽煙男人養肺的好選擇，把它們加入日常的飲食計劃里吧！

百合是養肺佳品。百合具有潤肺止咳的功效，因為百合鮮品含黏液質，能夠潤燥清熱，對於治療肺燥和肺熱咳嗽等癥狀非常有療效。以百合為原料而製作的各種飲食，對清肺熱都有一定的療效。

花草茶同樣的清肺潤肺的好東西，它裡面加入了胖大海、貢菊、紅棗等多種食材，它們結合在一起，不僅有著很好的滋補效果，最重要的是還能清熱解毒，去肺燥養咽喉，非常適合喜歡抽煙的人飲用的。

說到能夠排毒養生的綠色飲品，綠茶是最天然、健康的排毒飲品，它豐富的茶多酚、維生素C等物質還能分解尼古丁里的煙毒，抵抗癌症，經常抽煙的人每天喝上兩杯綠茶，絕對是好處多多的。

註：以上圖片均來自網路

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