泡腳降血壓，還真有一套

桑葉芹菜足浴方

桑葉、桑枝各30g，芹菜50g。

用法：將上列材料加水4000ml煎煮取液，先熏足後浸足，每日一次，病情嚴重時每日2次，1劑可用2～3次，10天為1療程。

功效：清肝降壓。本方適用於各類高血壓患者。

生薑大蒜檸檬汁

做法：

生薑、大蒜和檸檬，這些在廚房裡就能隨意找到的材料，榨成汁後與蘋果醋混在一起，先是大火滾，再是小伙煮約半小時，等冷卻後加點蜜糖調味，就可以把成品裝進玻璃罐保存到冰箱。

療效：

每天早餐前喝一湯匙，短短一個月就能將原先有斑塊的血管疏通，讓大部分心血管病患者得到根治。沒有心血管病的人，常吃也能預防高血壓、感冒等疾病。

橘皮茶降血脂：

中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。

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