關於練聲的12個有效方法

歌曲：霓裳吟-郭少傑

十二步練聲法

這是非常高效的練聲方法，獲得最佳效果的途徑是持之以恆····只要你堅持練

習15天以後，你的嗓音就會變得非常棒！ 準備一小杯溫開水

第一步：舒展

1、雙手搓臉：就像洗臉時候那樣輕輕揉搓面部。輕柔眼睛，鼻子，嘴巴，耳朵的周圍，使面部肌肉舒展開來。

2、舒展通道：七竅本相連相通。我們需要舒展發生通道，使其通暢。閉攏嘴唇、捏住鼻子、稍稍用力吹氣。感覺耳膜會鼓，眼睛會張 做完四組喝一口溫水休息三十秒

第二步：均勻彈唇

1、用拇指和食指撐起臉或者嘴角，放鬆，輕輕吹氣使其嘴唇彈起來，保持氣息均勻、慢吐慢吸/喉部完全放鬆，一口氣保持十多秒鐘，氣息要平穩。

2此動作訓練聲帶，同時訓練聲帶的均勻震動，唱歌好聽的前提是聲帶震動要平穩均勻，慢慢才能獲得輕鬆的高音！一次一口氣保持十多秒。做十次。 喝一口溫水休息三十秒

第三步：甩音高

模仿摩托車發動的聲音。 一口氣保持10-20秒 平穩到真假聲的轉換

第四步：動耳朵

將面部肌肉向斜後上方拉起來，去找突然受驚嚇的感覺就對了。 其實就是頭皮在動，拉動耳朵動。

第五步：共鳴練習

類似於狗伸出舌頭，黑白無常那樣伸出舌頭，舌頭微卷，舌頭兩邊和上下嘴唇之間有條小溝，然後發「嗚···」要感覺到渾身上下有共振。感覺就像手機震動，要用胸聲來發。

這個練習可以改變您說話和唱歌的音色，讓你的音色更加明亮，有磁性，這樣的聲音才入嘜好聽。

練習一分鐘後，不伸舌頭來發音，感覺要像伸舌頭一樣來做。腳底感覺都會有震動的。

練習一分鐘喝一口溫水休息三十秒

第六步：丹田發力

練習丹田氣息的控制力沒法一個音丹田都會動一下，『hei』 對比：發「3」這個音。用氣息和不用氣息來對比下。 練習曲為

12345「嘿 嘿 嘿」

22345「嘿 嘿 嘿」

32345「嘿 嘿 嘿」

42345「嘿 嘿 嘿」

52345「嘿 嘿 嘿」

62345「嘿 嘿 嘿」

72345「嘿 嘿 嘿」

82345「嘿 嘿 嘿」

92345「嘿 嘿 嘿」

做完這個練習會感覺腰部鬆弛酸脹。

第七步：聲音豎起來

保持「wu」這個音的感覺來發「mu」這個音。 Wu wu wu mu mu mu wu wu wu mu mu mu 保持丹田發力 速度加快

第八步：丹田咬字

Hei hei hei（丹田發力）死了都要愛Hei hei hei（丹田發力）死了都要愛

Hei hei hei（丹田發力）死了都要愛

Hei hei hei（丹田發力）死了都要愛 練習讀一段歌詞。

這樣練習，放開你的聲音，用正確的氣息感覺卻練習咬字，讓您的腹部獲得一種肌肉的反應，唱歌時就會有正確的氣息支持對突破高音很有幫助

第九步；假音練習

用假音說話，類似於曾志偉說話的聲音。 讀一段歌詞。可使聲音更加有磁性有質感！

第十步：呼嚕練習

分別堵住一邊的鼻孔，模仿豬叫的聲音 堵住兩邊的鼻孔模仿豬叫的聲音

這個練習可以幫助我們打開聲音通道，更重要的是可以幫我們打開我們的高位置

第十一步；強度練習

舌頭像黑白無常的感覺，手平放在下巴，嘴唇閉攏。然後發「嗯」這個音，短促、有爆發力、很乾脆的爆發出來。

第十二步：狼叫

發「wu」從低音到高音，然後從高音再到低音。

每 晚 說晚安

GOOD NIGHT SWEET DREAMS

每晚 我在全民K歌 等你

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