心梗猝死可自救，只需按下這個「穴位」就可以，收藏好了！

現實生活中80%的心臟性猝死是因為心肌梗死，前面也說天氣寒冷後心腦血管疾病發生率會增加很多，具統計心肌梗死的發生率在冬季會增加20%左右。心梗發作時胸口會感覺堵、疼，尤其胸口持續性痛表示可能發生了心肌梗死，這種疼痛是突發疼痛、愈發劇烈、持續痛。引發心肌梗死的疾病是冠狀動脈粥樣硬化，此時冠狀動脈的血管變窄後，如果出現發怒、劇烈運動等使血流速度變快容易沖落血管壁上的斑塊，這樣容易出現血栓從而導致心梗的出現。

高血壓、糖尿病、高血脂症這三個人群是患心梗的高發人群，另外易誘發心梗的生活方式是熬夜、吸煙、過勞。並且這種不健康的生活方式使心梗趨於年輕化。

感到胸痛時如果懷疑是心梗，第一反應該是儘快去醫院、並且是減少動作、降低耗氧。另外心梗的自救方式是坐下服藥、撥打120送去醫院，最好的方式是打電話120，城市道路擁堵據統計還是救護車的速度快，並且救護車上有相關的醫療設備。中青年男性猝死多無先兆，更危險的是，中青年患者突發猝死往往沒有明顯先兆，身上也常常沒有急救藥。有一種簡單的輔助方法就是按壓內關穴，緊要的關頭或許能救的命，一起來學學吧！

按壓內關穴：內關穴位於前臂掌側，稍微握拳用力時手腕有兩個大筋，從腕橫紋向上約兩指寬的中央便是此穴。按壓此穴壓可出現酸、麻、脹、痛感。（如下圖）

按壓手法：用一隻手的拇指壓住冷一隻手的內關穴，稍向下用力按，保持壓力不變半分鐘；然後順時針按揉月60次，逆時針按揉約60次。直至產生『酸、麻、脹、痛』的『得氣』效果。

作用：點揉內關，能增強心肌收縮力，可提高心肌無氧代謝的能力，使心肌在缺血缺氧的條件下，仍能正常工作；能防治冠心病心絞痛，心律失常，甚至預防心肌梗塞的發生。有效緩解心臟病人的胸悶、氣短、心悸等癥狀。

每天堅持按壓，能起到通陽活血、緩解疼痛的作用。實踐證明，堅持按壓三個月以上的患者，不僅大大緩解了冠心病、心絞痛引發的心區疼痛，而且有效避免了心梗猝死的發生，對降血脂、降血壓等也有一定的作用，會收到意想不到的效果。

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