孕期別只會左側睡，真心坑胎兒，居然還能這樣睡，感覺太幸福了

劉敏懷孕有五個多月了，懷孕以後孕吐不是很嚴重，一般孕婦身上發生的比較難受的事情在她這也都沒有那麼嚴重。所以，劉敏一直覺得自己還是比較幸運的，胎寶寶還是比較乖的。但是唯獨有一件事情，一直讓劉敏比較發愁，那就是睡覺的問題，因為在孕期總也睡不很好，而且聽生過寶寶的朋友說，在孕期一定要左側睡，否則會傷到寶寶的。

所以自從懷孕後就一直左側睡，但是整夜維持一個姿勢是真的累啊。後來孕檢的時候和醫生說了這件事，醫生說其實完全不至於，並不是都要左側睡的。孕媽在不同的階段是有不同的要求的。

懷孕初期。在剛剛懷孕的時候，因為這時候寶寶甚至還沒有成形，此時孕媽的子宮並沒有怎麼太增大，所以這時候對於孕媽的睡姿並沒有什麼太大的規定，完全可以按照之前的睡姿，怎麼舒服就怎麼來。但是太過奇怪的睡姿就不要用了，比如趴著睡，畢竟這樣對胎兒還是有一定的影響的。而且在睡覺時，即使是在炎熱的夏季也一定要注意保暖的問題。

懷孕中期。此時一般孕媽已經顯懷，肚子明顯大了很多，所以這時孕媽要特別注意的去保護自己的腹部了，尤其注意不要受到外界的擠壓或者碰撞，而此時對於孕媽的睡姿也是有一定的要求的。但是這時並不需要一定左側睡，孕媽可以左側右側輪著睡，這樣會更加舒服一點。但是如果覺得總是左側睡不舒服，那麼可以稍微以仰卧的姿勢睡一會兒，但是要注意用一個枕頭等墊在腿部，抬高下肢的部位，這樣會更有利於胎兒一些。

懷孕晚期。此時孕媽的肚子已經完全很大了，而胎兒已經發育趨於成熟，所以此時要特別的小心注意，一般來說此時是建議孕媽要左側睡的，因為這樣會對胎兒更有利一些。但是如果實在是很不舒服，那麼可以換右側睡一會兒。可是一定要注意的是此時就不能仰卧睡了。而且孕媽尤其要注意的是左側睡也並不是完全的左側，而是呈15~30度左側睡。

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