晚安心語 一葉知秋

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九月二十三日為

秋分日

農曆二十四節氣中的第十六個節氣我國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑 平。」秋分之「分」為「半」之意。「秋分」的意思有二：

一是，日夜時間均等，並由日長夜短逐步日短夜長。太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此全球大部分地區這一天的24小時晝夜均分，各12小時；在北極點與南極點附近，這一天可以觀測到「太陽整日在地平線上轉圈」的特殊現象。

二是，氣候由熱轉涼。按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

而南方的氣候由這一節氣起才始入秋。秋分時節，我國大部分地區已經進入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的那樣，到了「一場秋雨一場寒」的時候，但秋分之後的日降水量不會很大。

秋分過後，養生特別要注意防止寒涼之氣傷身，除了要注意防寒保暖外，特別是注意胃部的保養，避免腸胃疾病發生.大家要記得多補充維生素噢！！

一葉知秋 歲月悠悠 。

天氣轉涼 記得加件衣服 晚安！

責任編輯丨吳修彬 趙玉環

圖文編輯丨曾美玲

音頻剪輯丨黃宇波

排版播音丨姚甦

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