每天下班回家堅持30分鐘，輕鬆甩掉小肚腩
生完孩子，重新上班，我以一身白色超短連衣裙亮相，周圍同事不禁驚訝我產後的瘦身效果。
生完孩子沒多久，我就開始運動減肥，「每天都會慢跑1個小時20分鐘，而且要控制飲水。」再次回到單位的這段時間裡，幾乎每天都在忙工作，兒子無疑是我最大的動力，「作為一個現代女性，不能被社會拋棄。媽媽生完孩子一定要有自己的事業，跟寶寶共同進步。」
然而，能有今天的美麗回歸，我是經過了堅韌的努力和不懈的堅持，剛剛度過了一個「痛苦和備受折磨」的難忘生日。我一直以為，那些一生孩子就放鬆自己，變得鬆鬆垮垮，不修邊幅，身材像水桶一樣的人，肯定是生活里比較懶惰的人，對生活失去了憧憬和美好期待的人。我們才剛剛20多一點呀，人生還有多少美妙的境界等待我們去領略和享受，難道真的對什麼都無所謂了嗎？沒興趣了嗎？我不，我早就告誡自己，不可以這樣。我要重新揚起風帆，去擁抱未來，享受接下來的人生。下面這張是我產後的照片。
在我的堅持下我做到了，回想那些日子，家人們吃著豐盛的晚餐，我卻吃的是「白水煮豆腐和雞腿、生黃瓜條、西紅柿、西芹外加一杯茶。」但是，對於這樣「沒鹽沒油」性的瘦身食譜。其實減肥食譜還有很多，大家可以在網上找到很多，每個人都應該找到適合自己的。除了這些食譜以外，我在小裴推薦下，每天堅持喝一杯，沒想到1月神奇般的減了11斤吶！自己都不敢相信，於是堅持了兩個月，減了21斤。究竟秘招是什麼現在分享一下。
一套動作，讓小腹上的肚腩快速燃燒，讓腹肌和馬甲線成為你最美的裝飾，9個動作，每個25次，間隔休息30秒，堅持鍛煉30天，你會看到明顯效果！
小裴推薦減脂動作1：
小裴推薦減脂動作2：
小裴推薦減脂動作3：
小裴推薦減脂動作4：
小裴推薦減脂動作5：
小裴推薦減脂動作6：
小裴推薦減脂動作7：
小裴推薦減脂動作8：
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