血管堵不堵，抬抬手就清楚！這些「清潔劑」把血管垃圾嘩嘩沖走

如果將人體比喻為一台機器，那麼血管猶如一個複雜的管道系統，連接著身體多個零件，輸送養分、排出廢物。一旦血管「堵塞」或「生鏽」，就會導致機器故障，甚至罷工。

將雙手平舉，手心往上，手指張開，然後閉上眼睛，心理數數十秒然後把眼睛睜開，看看自己的手臂是不是沒有下落，如果是的話說明沒有問題，反之，如果一隻手臂出現彎曲，一隻出現下落，就要提高警惕了，很可能是血管垃圾過多的徵兆。

保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！

1、睡前半小時

睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。

2、清晨起床後

清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。

3、起夜

除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。

蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管系統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。

羅布麻茶的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。

生薑最有益於心血管病人的康復，它富含姜辣素，對心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴張，從而使絡脈通暢，供給正常。

改善血管堵塞的食療方子

配方：姬松茸20g、蘆筍20g、枸杞子10g、大豆10g

制用法：浸泡30分鐘後洗凈進行文火煎煮35分鐘，取出湯水放入2g的蜂蜜，每天飲用3次。

堅持下來，你會發現，手動的靈活了。腳鹽類的輕鬆了。血管中只要沒有垃圾，你還會發現，頭腦好用了，生活也好了。

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