身體有了這種異常表現，當心高血脂找上你了！

健康是生命的基石，只有擁有健康才能自信成功，才能擁有未來。古往今來，永遠健康一直是每個人的願望。但是隨著人們生活水平的提高，由此帶來的不良生活方式而導致的疾病也正在悄悄地侵襲著我們的健康。常說高血脂是人體血管內不定時的炸彈，如果發現身體有了這種異常表現，當心高血脂找上你了！

皮膚出現黃色瘤

很多時候，我們都沒有太注意身體會有什麼變化，往往覺得不舒服了，才會有發覺，血脂偏高的人群，大多會在皮膚上出現黃色瘤，這個黃色瘤是由於體內脂肪代謝異常，然後在皮下組織聚集形成。表現為皮膚上出現針尖大或豆粒大小的丘疹，略高出皮膚，多個集中在一起，融合成為黃色圈。

多黑斑

短時間內在面部、手部出現較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)。記憶力及反應力明顯減退。或者是會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀。

視物模糊

看東西一陣陣模糊，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。不少老年人為是老花造成的，往往不會聯想到這是高血脂的癥狀。

降血脂，要這樣吃，血脂的升高除了受遺傳及一些疾病所影響，主要與飲食有關。

河蚌肉對人體有良好的保健功效，它有滋陰平肝、明目防眼疾等作用，是上好的食品和藥材，適宜高脂血症者食用。

植物油

含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降低血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。

海帶

可使動脈脂質沉著減少;而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。

多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等，因鉀鹽能促使膽固醇的排泄，增加血管彈性，有利尿作用，有利於改善心肌收縮能力。

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