孫儷的泡腳秘籍讓她永葆青春！但是這4種人卻可能因此要了命！

最近《那年花開月正圓》熱播，小編最愛的吳聘哥哥早早領了盒飯，但是孫儷娘娘的臉麵皮緊繃肌膚白皙細膩，能夠看出天然精心保養的結果，這臉色一看就是自然養生的結果，35歲的孫儷，是眾所周知的養生達人。其中娘娘的養生秘笈最被人熟知的就是泡腳了，打開搜索「泡腳」倆個字，你會看見一連串的消息。

其實泡腳是中醫足療法的內容之一，是一種常用的外治法。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。腳被稱為人體的第二心臟，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區和經絡分布。同時熱刺激會使足部微循環加快，毛孔開放，在這個基礎上結合磁療的磁力線很容易穿透，作用於腳部的重要穴位和臟器投射區，使泡腳治病的效果增加數倍。

但是也不是人人都適合泡腳，以下四類人泡腳都需要格外謹慎，小心養生發生意外。

1.糖尿病足患者：糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫，都可能導致足部感染、潰爛，嚴重的甚至會造成截肢。

2.靜脈曲張患者：靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈迴流的速度，反而可能加重靜脈迴流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫，所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。

3.足癬等皮膚病患者：熱水泡腳會導致繼發性細菌感染。對於皮膚已經破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，乾燥通風。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成感染。

4.心血管疾病患者：水溫過高會導致神經受到刺激，毛細血管擴張。高溫加速血液流量，短時間內增加心臟、血管的負擔，從而加重病情。

所以掌握好泡腳的時間及水溫的溫度，至關重要。下面我們來為大家介紹一下泡腳時需要的注意事項，小心警惕，這樣才能使養生更加安全。

1.時間不宜過長，最好控制在15--20分鐘。

2.水溫不能太高，以40～50攝氏度為宜。以腳能忍受為度，才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。

3.飯後半小時內不宜泡腳，這會影響胃部血液的供給。

4.泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

最後希望大家能在秋冬之際，有效的進行泡腳養生，和孫儷一樣，永葆青春，絲毫看不出歲月的痕迹。

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