一個體式把贅肉挪到胸上，腿圍猛減1.5CM

最近看到閨蜜的胸部大了，腿瘦了，以為她去動刀了，就問她這個這樣動下手術多少錢，其實我也沒打算去做，因為就算是1萬元，對於我現在來說也是消費不起的啊！但是沒想到她去說300元。我驚呆了，現在那還有手術這麼便宜的。不會是抽中獎了吧！

沒想到她說用三百塊學會了一個瑜伽體式，可以豐胸瘦腿，特別神奇！這樣聽她說我也來勁了，這麼便宜有效果的事情我也想嘗試，就讓她把這個體式告訴我！她說一天3次，每次3-5遍。

俯卧在墊子上，雙手放在身後，呼氣，抬起雙腿向後向上，雙手也是向後向上，抬起胸部！

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