越過73，闖過84，每個人都能達到108歲！特簡單

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今天，來客觀的談談人的壽命。

我國流傳著這樣一句古語：「73、84，閻王不叫自己去。」這是因為孔子享年73歲，孟子享年84歲，這兩位先哲。

如今人生越過七十三，在闖八十四這道門坎時，大約有半數以上的人，即使還能活在世上，但多有傷痛在身。

這兩道坎說難也不難，只要跨過了，等待您的就是滿滿的健康長壽之年！

自然壽命是120歲

影響人壽命長短的因素很多，最重要打的那個「基」，來源於母親。而父親影響的體現在於行為啊，舉止啊，學啊，工作啊等等。

若表現不是很好，那是「子不教，父之過」也。

中國道家或中醫認為，除開父母的因素之外，人的天賦的壽命，叫「天年」，即自然賦予人的壽命。其具體數目是兩個甲子：一百二十歲。

108歲，那是基本壽命！

108歲又叫茶壽，你看那「茶」上面，是一個草字頭，代表「廿（二十）」，一個八，一橫一豎，底下又兩撇，八十八加二十。

九十多與將近一百歲的兩個人相互約定，叫「相期以茶」，望能活到一百零八歲，即天年的九折，這叫「茶壽」。

而打個八折，九十六歲，這些是高壽的人。

越過73、闖過84，

直達茶壽之年！

由此，民間便有個說法：即人們要」闖過七十三，越過八十四」。其實就是說：

到了八十四歲，您活到了天年的七折，很多人沒過八十四歲這個坎兒。

天年打個六折，七十二，就是說我們說虛歲七十三那個折，也是人生的一個要過闖的一重要的門坎呢！

只要越、闖過了這兩道坎，人生就能直達茶壽之年！

「越與闖」的秘密

三條原則，從今天做起！

堅持下面這三條原則，就能越過73，闖過84，直達茶壽之年！

第一：要實施吃的原則

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副食6、主食4；

粗糧6、細糧4；

植物6、動物4。

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要吃7成飽

每餐吃7成，一輩子不得胃病；吃8成飽最多了；

若吃10成飽，那2成沒有用，是廢物，是致病的元兇。

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挑選食物+科學食法。

西紅柿炒雞蛋

最值錢了。還有蕃茄湯，或西紅柿雞蛋湯也是好的，生吃西紅柿不抗癌。

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吃大蒜

必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣里15分鐘，它跟氧氣結合以後產生大蒜素。

大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。

黑木耳

有兩個作用，其中一個是使血不粘稠。吃阿司匹林的後果是眼底出血，現在很多人眼底出血。

不要吃花生皮

沒有營養，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。我們中老年人千萬不要吃花生皮了。

另外長時間坐在那兒，血凝度會升高。

吃花粉前要處理

是植物的精子，它孕育著生命，營養最豐富，在植物里是最好的東西。大家不要在街上買花粉，街上賣的花粉有硬殼，沒有破壁。

破壁要有高科技處理。

花粉是野生的，容易污染，要消毒。

它是蛋白質，必須脫敏。

花粉必須具備這三條才能用：處理、消毒、脫敏。

吃全魚、吃小魚

動物越小蛋白越好！全世界最有名的長壽地區在日本，日本的長壽地區在海邊，而海邊壽命最長的是吃魚的地方。

特別要吃小魚、小蝦，特別要吃全魚（連頭帶尾），因為有活性物質，而且活性物質在小魚、小蝦的頭部和腹部。

看你會不會買魚，要買就買小魚小蝦，而且吃全魚全蝦，這有大學問，不是買魚越大越好。動物越小蛋白越好。

輻射是可以預防的

對我們影響很大，但有幾個方法可以預防：

第一喝綠茶，第二吃青菜、蘿蔔；不要問為什麼，科學原理很複雜，照做就行了！

第二：運動及起居原則

建議大家傍晚鍛煉，不要早上鍛煉。

飯後45分鐘再運動。而老年人的運動散步就是好方式，每天能堅持走 20分鐘至一小時，必有好效果。

睡好覺。

因人而異，每天睡好六至八小時。

尤其午夜12點到3 點，這3小時雷打不動，什麼也別干。

這3小時是深睡眠。如果這3小時睡好了，第二天起來一定精神煥發。

午睡時間是午飯後半小時，而且最好睡一個小時，通常情況下，睡的太長對身體沒有好處。

第三、心理狀態問題

保健的第三個里程碑是心理狀態問題。如果心理狀態不好，那你白吃白鍛煉了，這是很重要的。你要是一生氣血流得就慢，容易得腫瘤。

五個避免生氣的方法

一是躲避：遠離生氣的環境、地點；

二是轉移：人家罵你，你去下棋、釣魚，沒聽見；

三是釋放，但要注意，人家罵你，你再去罵別人不叫釋放，是找知心朋友談談，釋放出來，要不然擱在心裡要得病的；

四是升華，就是人家越說你，你越好好乾；

五是控制，這是最主要的一個方法，就是你怎麼罵我不怕。這一點很重要，

所謂"忍耐"。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。忍耐不是目的，是策略。

難能之理宜停，

難處之人宜厚，

難處之事宜緩，

難成之功宜智。

這四句哲理很深，很有用。

笑的作用非常大。

笑一笑，十年少。不是指年齡，是指心態。笑口常開，健康常在。

總之，在以上三原則基礎上，如再能多注意主動養生並且重視小病及時治療，那麼你就掌握了長壽的全部秘密，你就會健康長壽！

我們，不僅要越過73歲之後，而且更儘力，闖過84歲，並爭取健康至96，甚至到達108的「茶壽」之年吧！

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