贅肉大的扣不上褲子？一顆大蒜就醋，用一個瘦一個

小腹突出的原因經常是因為我們吃得太多，而動得太少，腹部就積累了很多毒素。那今天小編就教大家一種農村老土方，專減肚子上的贅肉！

【材料】：大蒜、鹽水、醋、糖

【做法】：1.買新鮮大蒜，去外皮洗好。

2. 泡在鹽水中半天或一宿，撈出來晾乾

3.把醋和糖倒入鍋里煮沸，然後放涼

4.找個密封的器皿，把大蒜和醋加入蓋好，醋要淹過大蒜。頭幾天要攪一攪，等上半個月或更長時間

5. 吃起來是甜的喲，不辣就可以吃了。可多放點糖。

夏天，大家都愛吃煮玉米，通常會把玉米須直接丟掉，這可是嚴重浪費啊。其實玉米須是件寶貝，具有瀉熱、涼血的功能，不僅有很好的美容減肥效果，還可以去除體內濕氣。

現在不分老少都在喊著要減肥，而40歲的女人身體素質不像年輕人，更是需要有一個正確的減肥方案，選擇一種天然的減肥方法。紅棗有著一定的滋養胃部的好效果，而且薏米的祛濕效果，可以幫你減肥瘦身，更是可以幫你調理身體的同時更加苗條。

秋葵

它含有的膳食纖維很豐富，膳食纖維有利於增強飽腹感、抑制部分脂肪的吸收，有利於控制體重。堅持使用能瘦身哦

黑蒜

小肚子脂肪多，運動也沒效果，原因是體內堆積的毒素太多，要想瘦下來，首先得排出體內毒素。黑蒜味道酸甜，含有多種微量元素，通便減肥的效果非常好。

酵素果凍是一款吃了可以瘦的果凍，它可以幫助排除腸道內的毒素，促進體內熱量的分解，每天吃一點，有助於恢復苗條身材哦！

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