今天4點2分，秋分至。太陽達到黃經180度，晝夜均分各12小時；北半球晝短夜長越發明顯，晝夜溫差逐漸加大；秋分之後，應逐漸調整至早睡早起；「一場秋雨一場寒」，備好秋裝，以防著涼；飲食上要特別注意預防秋燥，多吃一些清潤、溫潤的食物。深秋將至，你感受到了嗎？
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