你愛放屁嗎？屁為什麼那麼臭？不想放屁可以這麼做？

人為什麼會放屁呢?

這是因為人在進食後，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁在一般情況下是腸道正常運行的一種表現。

健康人每天都會放屁，可當自己或他人的「屁味」傳來時，大家的反應卻都是要麼屏住呼吸堵住鼻子，要麼趕緊走開，一秒鐘都不想多聞。

放的屁臭不臭，有多臭，怎麼臭，能夠提示很多健康問題。放完後稍微「仔細」聞一下，也是自我健康檢查的好習慣。

屁為什麼那麼臭?

屁是消化道菌群發酵食物殘渣的產物，是人正常的生理現象，正常情況下，每人每天放屁14次左右。

屁中99%是無味氣體，比如氮氣、氫氣、氧氣、甲烷和二氧化碳等等;1%是臭味或刺激性氣味的氣體，包括硫化氫、吲哚、糞臭素和氨等。

由此可見，放屁微臭，是健康的表現。而放屁奇臭，則可能存在一些健康威脅。

認真來說，愛放屁和平時吃的東西、生活習慣及一些疾病有關係。

吃了容易產氣的食物。比如一些豆製品、奶製品、紅薯及蔥等食物。

久坐、活動少。

腸道菌群「亂了陣腳」或胃腸蠕動功能不好了。

不想放屁可以這麼做：

1. 少吃產氣的食物，比如豆類、洋蔥、大蒜、韭菜、蘿蔔、紅薯、土豆、腰果和燕麥等。

2. 不要暴飲暴食，要細嚼慢咽。

注意：內容僅供參考哦!(圖片來源於網路)

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