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酒精肝?脂肪肝?肝硬化?別怕,吃這些「解毒王」,給肝臟大清除

帶魚

帶魚具有養肝補血、補虛澤膚的功能,對肝不好、消化不良者十分有益。

無花果絲

廣東人喜歡用無花果乾煲湯,而且味道清甜,不僅好吃,還有食療功效,對養肝很有好處。推薦的做法是,將干無花果、黑玉米、赤小豆、花生一起煮甜湯,喝起來清新自然,這一碗好湯,可以給肝臟做一次「大掃除」。

野生蒲公英

很多人因為經常喝酒造成肝損傷,而蒲公英茶有利於修復損傷的肝細胞。蒲公英茶清熱解毒、利尿散結,有很好的降肝火、清肝毒的功能,給肝臟提供一個清新的環境哦。

甲魚

性味甘平,入肝、經脾,具有養陰、涼血、清熱、散結. 有清熱養陰,平肝熄風, 對肝硬化,肝脾腫大等都有很好的效果。

苦蕎茶

苦蕎茶含有的活性元素硒能在人體內與金屬結合形成一種不穩定的"金屬—硒—蛋白"的複合物,而這種複合物有助於體內有毒物質的排除, 清除體內垃圾,消除疲勞,恢復機體的能量。

獨頭黑蒜

經過發酵的黑蒜沒有蒜味,吃起來特別的爽口。而且黑蒜中的微量元素硒能夠參與血液的有氧代謝,排除肝毒,減輕肝臟的解毒負擔,是很好的解毒王。

黑芝麻核桃黑豆粉

秋天是養肝好時節,因為肝臟是最大的排毒器官,一旦肝臟受到了損傷,就會造成身體缺少鈣、鎂、鋅等元素,黑芝麻核桃黑豆粉富含的這些微量元素,有利於補充肝臟所需的營養。

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