幾個妙招輕鬆緩解感冒鼻子不通氣

感冒了，鼻子不通氣怎麼辦？1.煎熏法：將蔥白或洋蔥切碎煎湯，煮開後吸入蒸汽；2.側卧按摩法：左側鼻塞向右卧，右側鼻塞向左卧，雙指夾鼻，按揉迎香穴1至2分鐘。3.將維生素C咀嚼片碾成粉末，吸少量入鼻後可緩解。

普通感冒後所引起的鼻子不通氣，在臨床上叫「急性鼻炎」。急性鼻炎的主要癥狀是鼻腔粘膜充血、水腫，同時粘液腺分泌增加。鼻腔粘膜的充血、水腫，使得鼻道變狹窄，這就是造成鼻塞的病理基礎。普通感冒是由病毒引起的，自然病程是一周左右，如果不發燒的話就無需使用抗生素，可以用麻黃素滴鼻來收縮鼻腔粘膜，再配合抗組織水腫的藥物即可。另外還需對症下藥，如頭疼可以服用止痛片，同時要多喝開水，加速毒素的排出。

幾種簡單的小妙招

1、煎熏法：將一小把蔥白或三四個洋蔥切碎煎湯，煮開後吸入其蒸汽，或將食醋燒開後吸入其蒸汽。

2、側卧按摩法：如左側鼻塞可向右卧，右側鼻塞可向左卧，用雙指夾鼻，按揉雙側迎香穴1至2分鐘即可。

3、變位法：這種方法適用於嬰兒，當嬰兒鼻塞時，可將嬰兒豎直抱起，即能緩解鼻塞癥狀。

4、將維生素C咀嚼片碾成粉末，然後吸少量入鼻，便可緩解鼻塞癥狀。

5、用新鮮橘子皮對準鼻孔猛地一擠，使汁液噴入鼻腔，能有效緩解鼻塞癥狀。

6、將蔥白搗爛，取其汁滲入藥棉內，然後將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜掰瓣，再削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄棉花或紗布包好後塞入鼻孔，對治療鼻塞也有不錯的效果。

食療

在選擇不同的藥物和食物時，最好請醫生診斷或自行判斷自己得的是哪種表現為發熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等；表裡兩感型的癥狀為高燒、頭痛眩暈、四肢酸痛、咽喉腫痛、大便乾燥等；胃腸型感冒的癥狀是發燒、噁心、頭痛、四肢倦怠等。

風寒感冒的食療：宜多吃發汗散寒食品，如辣椒、蔥、生薑、大蒜、豆腐、鮮生薑加紅糖水等。有研究認為，雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有助於將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜於身體很虛弱的人，而本來非常結實以及過於肥胖的人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物，否則病情可能會加重

風熱感冒的食療：宜多吃有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導致病情加重。梨在中醫上屬於寒涼性質的食物，適用於風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。

表裡兩感型的食療：飲食宜清淡不油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食慾。醋、檸檬汁、烏梅乾等酸味食品也有明顯的增進食慾作用

胃腸型感冒的食療：菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿蔔、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒癥狀。

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