少林大聖門古傳大力鷹爪功-上部

本鷹爪功乃少林正宗大聖門真傳，由嵩山少林武僧志遠和尚傳於馮少臣，馮少臣傳徐畏三。徐畏三是浙江著名的擒拿大師，在南方武林中頗負盛名。

少林大聖門是少林武功「四大門」之一，四大門即大聖門、羅漢門、二郎門、韋陀門。

提壇功

先用一小口之壇，約重數斤者，此須視練者之原有指勁而定，不可固執，如練者鷹爪之力本可以提十斤之物者，則用十斤以下之壇，此指入手初時而言，所謂重約數斤者，即以此也。

以鷹爪扣於壇口之頸，向上提起。（圖5-1~圖5-3）

初時必覺甚為費力，提起片刻，即須放下，不能耐久。練習日久之後，此種困難，必逐漸減小，終至於完全不覺，以指提壇，宛若拾芥。即歷時甚久，亦不覺其苦，至此則於壇中加鐵屑兩三斤，再依法練之，歷若干時之後，時間亦無一定，大概練至不覺其苦，而能持久不墜為止，此則在練之時勤惰而定矣，再加兩三斤，如此逐漸增加，苦練不已，由數斤而數十斤；至能以鷹爪之力而提取五十斤之壇，輕如拈羽，歷久而不覺其苦，則功造大成矣，以指著人身，必可使人折服，而無能與抗矣。

唯此功夫，須由漸而入，不可越躐。每次加鐵屑，至多不得過三斤，若以貪功之故，而多加重量，非但不能猛進，反而減少其進步，而興欲速則不達之嘆。故練功不在於重量增加之速，而在於平時練習時間之長短。大約每日分晨夕二度練習，每一度以練習一個時辰為限。如此勤行不怠，進步自能神速，若急躁而求功，其結果適得其反，決無良好之成績。

此項功夫，自始至終，大約三年之內，可以成就，其法既簡便易行，成功亦不至過分遲緩。故練習指功者，多從事與此，良非無故也。

石荸薺功

石荸薺功夫之練法，與提壇相仿，唯練功之具略異。而至入手之初，較為艱難耳，因壇口有邊緣可以借勁，而石荸薺則無邊緣可借勁也。

以青石製成倒置之圓錐形，略如水果中荸薺狀，其重量亦無一定，大約在入手之初，用二十斤者為度，不可再重矣（圖5-4）。

此法與前法稍異者，並不漸次遞加。此法入手即練較原有指力一倍以上之物，以後加重，亦以一倍為宜。廣闊之處在下，而銳端則向上，練者以鷹爪緊緊扣住其銳端相近之處，用力上提。（圖5-5、圖5-6）

在入手之初，以數斤之指力，而提此十數斤之石荸薺，欲其應手離地而起，勢必不能，但明知其不能，而必依法勤加練習，以冀其能有提起之日耳。大約半年之後，即可離地矣。唯離地提起，以其上無邊緣可以借勁，青石又為極滑之物，功夫未到，決不能懸空持久，提起即落，亦勢所必然之事也。再加工苦練，功夫既達，自能逐漸持久矣。練至石荸薺可以應手而起，不覺沉滯，能歷一炊時許之久，則第一步功夫成矣。

如入手時所練之石荸薺，重量為二十斤者，至此即易為四十斤之石荸薺。依前法而勤練之，待功夫既深之後，此四十斤之石荸薺，亦能應手而起，輕如拾芥，縱歷久而不覺其沉滯欲墜者，則功造大成矣。

試思，以鷹爪手提一毫無借勁又極平滑之石荸薺，可以歷久不墜，其力之巨，已可想見，若用以拿人，若非鐵石所鑄之身，勢必不克當此鷹爪也。此項功夫，較諸前一項，尤為厲害，因練時純憑指端之實力，無可假借，非功夫到家，決不能應手而起，非若提壇之有壇口邊緣之可借勁也。故彼縱只提五十斤之壇，尤不若此能提四十斤石荸薺之力為巨也。為此法在入手時較為艱苦耳。

拔樁功

其法以五尺長，周圍六七寸之堅木一株，釘入土中，大約釘入土中約三尺，餘二尺露出地面，於樁旁之四周，更用磚石築入土中，務使結實，而樁不能移動分毫，亦正如建屋之築基礎。如不用磚石，則用同樣之樁，約長三尺者，依本樁之四周，密排而釘入之，全沒入土為度，排列既密，樁當自緊。總而言之，凡可以使原樁堅牢，不易有絲毫搖動者，其法皆可用。初不限於磚石築實與排樁緊密二法也。

將樁釘牢之後，練者立其旁，以鷹爪扣住樁之上端，用力提拔，似欲將樁拔起者。（圖5-7、圖5-8）

至指力不勝時，即稍休息，然後續行。或兩手交互而行之，每日分晨夕二次練習，每次以一個時辰為度，此外如遇閑暇時，多行幾次尤佳。

提拔之時，須用直勁向上，不可向旁扭扒。在入手之初，正如俗語所謂「蜻蜓撼石柱」，決難移動分毫。然每日勤行，指力逐漸增加至功夫到家之後，亦必有應手拔起之日也。如此朝暮練習，一年之後，其樁必能緩緩拔起，由分毫而盈寸，由寸而逐漸遞加，以至於能將全樁拔起，則指力亦已不弱。

如欲更進一步者，則可於樹木之上行之。擇一株周圍約六七寸之樹，以鷹爪縱橫側緊緊扣住，用力向上提拔，右手扣時則反是。（圖5-9）

初時，樹僅能微微動搖，決不能使其根出土，因樹根分歧雜出，扎於土中，極為堅牢，較諸人工所釘之木樁，其反抗之力量，故不可同日而語，故不易使之出地也。加功苦練，勤行不怠，日久之後，功夫既深，自能逐漸將樹連根拔起。

然為時，非三年不可，練至能一舉手間而拔連根之樹，其指勁之大，足以驚人，著於人身，即不在關節等處，已足制敵，固不必再諳擒拿之法也。若練擒拿法者，以巧勁制人，指功固不可不練，然練至能將木樁拔起者，亦已足以。正不必多費光陰而至此絕境也。

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