痛苦一時，或許是別人的原因，痛苦一世，卻肯定是自己的問題

每個人，其實最終最怕面對的人，是自己。

人都有趨利避害的心理，這是一種本能。所以，當我們遭遇痛苦的時候，無法自拔的時候，我們總習慣將之歸因於種種外在——事實上，很多的歸因，也是合情合理。

比如一個人遭遇了背叛，ta會認為，這都是對方的過錯，是對方讓自己痛不欲生。

這樣的歸因，當然沒有任何問題。問題是，接下來呢？

如果你的生活從此一蹶不振，你的人生從此陷入一片黑暗和死寂，你認為，這還是對方的問題嗎？

如果你足夠理性，也足夠勇敢，這時候，你至少要接受一個結論：

一時的痛苦，或許是別人的原因，但一世的痛苦，肯定是自己的問題！

這個世界遭遇感情創傷的人，一定比你相像的多，但並非每個人從此都陷入無盡的痛苦。你必須看到，有的人終究還是走出來了，甚至，他們在遭遇感情挫折後，變得比以前更加堅強，過得比以前更加幸福。

那麼，同樣的遭遇，不同的結果——是什麼導致這樣截然的差異呢？

可能有很多原因，其中有一點是肯定的：那些能夠好得起來的人，一定是正視了自己，一定是在自己身上找到了改變人生的突破口。

你一定要清楚，沒有人會為你的傷痛真正負責，也沒有人能夠真正決定和左右你的整個人生，能對自己負責的人永遠是自己，能決定和左右自己命運的人其實也是自己。

當你的意識能夠到這一步以後，你就會調整和改變自己，朝著自己想要的生活去努力。

這時候，你會把所有的注意力和關照點完完全全放在自己身上，你開始相信，只要自己足夠努力就一定能得到自己想要的幸福！

然而，這只是第一步而已，繼續下來，你可能又會發現，你雖然很努力，但生活還是沒有起色，甚至，情況更加惡化。這時候的你，一定很沮喪，對自己也非常失望，甚至，你會恨自己！

因為你都已經想明白了，也努力了，為什麼還是沒有好轉。

是的，恨自己其實是很多人都會經歷的一個人生重要階段，能邁過這關就到達天堂，沒能過去就是地獄。

一個人將痛苦傷害歸因外界的時候，大抵心理還是平衡的；而一旦歸因於自己，卻又無能無力的時候，那麼一定是恨極了自己。

這麼說可能你看不懂，我們舉個例子：

你感情遭遇了背叛，你認為是對方讓自己痛苦不堪，但是你沒有離婚，你的「理由」是還想繼續挽回；然而對方死不回頭，你徹底絕望，但是你仍然沒有離婚，你開始為不離婚尋找各種理由：感情的不舍，為了孩子，不能便宜小三，離婚對聲譽的影響，等等，但是，你卻唯獨沒有去想，是不是因為自己的懦弱，才不敢去面對離婚呢。

所以，你懂我的意思了吧，你敢去這樣思考問題嗎？

如果你意識到，真的是因為自己的懦弱，才導致自己無法自拔，沒有能力結束痛苦——這時候的你，一定更加痛苦，因為你看明白了事實的真相，卻力所不能及！你當然會無比痛恨自己，為什麼這麼不爭氣，為什麼這麼不長進！

其實，這個階段，就是人與人成長的一個重要的分水嶺。

你能看到自己的問題，本身就已經成長了。

剖析自己是一個痛苦的過程，每個人都會有弱點和軟肋，有的甚至是致命的，你一層一層剝開自己的內心，這個過程當然痛苦無比。

但是，看到了自己的內心，你才懂自己的病根在哪裡，只要病根找到了，治好它只是時間早晚的問題。

繼續回到剛才的例子，如果是看到了自己的懦弱所以才沒有離婚的人，最後一定能夠好起來，不管是否最終離婚，至少ta假以時日一定不再懦弱；相反，那些因為自己懦弱而只能屈從自己，並且還歸因於外在的人，一定無法解脫，因為，病根找錯了，因果不對應，所以永遠都不可能對症下藥，當然也就永遠都不能解決問題。

所以，我始終認為，成蝶所經歷的破繭；重生所經歷的涅槃，就是一個關照自己內心，然後修正自己的過程，就像我們是一棵樹，有殘枝敗葉需要修剪，就像我們身上有頑疾，需要鋒利的手術刀割除一樣，這個過程怎麼可能不痛苦。

但是，你若是能挨過去，那麼，你的未來一定是一個全新的自己，幸福，指日可期。

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