每天早上喝一杯！年輕又減肥！

大家都知道，多喝茶水對健康有幫助，尤其是綠茶。近年來，各種茶葉的搭配對減肥也有一定功效。越來越多的茶葉種類紛繁複雜，那麼，哪些茶葉對減肥減脂有幫助呢？怎樣喝才更有效呢？接下來，這篇文章就為大家介紹幾種茶葉的搭配，早上一杯茶，喝掉贅肉，讓你年輕如十八歲！

1、普洱茶。相信大家都聽說過，普洱茶能減肥。普洱茶中含有一定的咖啡因、茶多酚、維生素C等，能夠幫助身體燃燒脂肪，幫助促進脂肪的消化和分解。

2、荷葉茶。荷葉茶的減肥功效也是很顯著的！相信很多朋友都只是聽說過，而沒有真的嘗試過，喝荷葉茶的最好時機是早上空腹呦！

3、橘皮茶。這一款茶要用到的茶葉，大家在生活中是隨處可見的，每次吃完橘子後把橘子放到太陽下晒乾，喝的時候和茶葉一起放到茶壺裡沖泡，不僅可以在早起空腹喝，也可以在飯後喝，可以幫助消化，從而達到減肥的效果。並且對於患有肥胖症的人有效果哦！

4、桂花茶。桂花茶不僅聞著清香，看著好看，用於減肥瘦身也是十分有效的。而且桂花茶沒有什麼很特別的口感，早起之後當作開水喝上一大杯也沒有問題哦！

許多朋友都喜歡喝果汁、飲料、咖啡等，其實除了白開水之外，茶水可以說是最健康的飲品了。想要減肥、清脂、瘦身，從明天開始，每天早起喝一大杯茶水吧！堅持下來看到效果之後，不要忘了推薦給你的好閨蜜哦！

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