爆紅韓國網路的5分鐘減肥法，真這麼神嗎

近來，韓國社交網路上流傳出一個可以縮減腰圍的5分鐘運動法，引發了許多網友的關注。想知道如何在短短的5分鐘里縮小肚腩的盆友就跟著小編來看一下吧。

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近來，只要貼上後走上5分鐘就能讓腰圍縮減的膠布減肥法吸引了許多人的注意。

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近來，網路社區再次介紹了韓國小姐出身的廣播人據說只要貼上膠布就能縮減腰圍的膠布減肥法，因此聚集了大量的話題。該方法曾經被SBS《驚人的大會Star King》播出過，只需要一卷在藥店就能買到的膠布，任何人都可以輕鬆跟做。讓腳趾擺成一定的形狀，然後用膠布綁上，健步走5分鐘就行了。

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1. 將第二根腳趾疊到大腳趾上，用膠布綁好。

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2.將第四根腳趾挪到小腳趾上，用膠布綁好。

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3. 以貼著膠布的狀態原地走5分鐘。

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4.走路時以大動作的健步走方式行走。

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健步走期間，被膠布綁住的腳趾會產生緊張感。一般來說，大腳趾和第二根腳趾承載了體重，而這兩根腳趾交疊走路的話，身體會變得不穩定，腰部和腹部肌肉會因此變得相對緊張。緊張會使內臟肌肉收緊，就會起到縮減腰圍的效果了。

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實際上，參與該實驗的旁聽者的腰圍在5分鐘的試驗後，從78.5cm縮減到76cm，縮減了2.5cm，結果令出演者們和旁聽者感到驚訝。即將見到很久未見的親戚的中秋近在眼前，大家不妨花上5分鐘縮縮腰圍吧。

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