這五味對補腎效果最好，是男性的福音！

第二味：芡實 芡實可以益腎固精，還能祛濕補脾，是健脾補腎的絕佳首選。這對於那些腎不好，時常被人笑話的男人們來說，算得上是一大福音吧!

第三味：鎖陽 鎖陽富含多種活性成分和對人體有益的 17 種氨基酸、糖。有機酸類、黃酮類。柑橘類、甾體類、三花類、聚醋類、礦物質元素等，油性足，味道鮮美。

第四味：枸杞子 枸杞子對補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症

第五味：黃精 具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能，一般作為葯膳食用，效果俱佳。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！