血壓高的走不了路？只要用這個葉子泡水喝，用一個降一個，快存！

最近小編收到了一位高血壓患者老馬的留言，他介紹他今年55了，查出高血壓都10年了，今年血壓控制的很不理想，高壓一般在170，最高210，連走路都頭暈，年初在醫院裡住了幾個月，醫院開的降壓藥一天吃11片，吃了降壓藥後血壓還是降不下來，醫生都拿他沒辦法。後來他朋友給他介紹了個老軍醫，讓他配合降壓藥多進行些飲食調理，並給他給了一些食療方和飲食方面的建議，於是他照做堅持了一個月，血壓果真降了下來。他現在非常高興，想把這些方法分享出來，讓更多的人受益，那麼接下來小編就把他獻的這些方法整理出來，介紹給大家，希望對高血壓患者有所幫助吧。

這套方法由一碗湯，一杯茶和一組動作組成，貴在堅持

一、山楂決明荷葉瘦肉湯

組成 豬瘦肉250克，山楂30克，決明子30克，鮮荷葉一張，紅棗4個。

製法 將山楂、決明子、紅棗（去核）洗凈；鮮荷葉洗凈、切片；豬瘦肉洗凈。把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮1-2小時，調味即可。

主治 高血壓。服法與用量 隨量飲用。

二、羅布麻茶

羅布麻茶是由羅布泊地區所產羅布麻葉製成，內含已知植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質，但羅布泊產的比其他地區產羅布麻平均高72倍。羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

實驗證明：羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用北庭專供羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。

三、一組動作

伸展四肢。高血壓患者可以腳和手屈伸運動，其目的是通過四肢伸展活動，使剩餘的肢體通過血液迅速回到心臟，和足夠的氧氣供應系統和血液，這可以防止急性和慢性心，腦血管疾病，並可能提高四肢大小和關節的靈活性。

肚臍按摩。高血壓患者雙手手掌交替光擦肚臍肚臍，因為在神闕，關元，氣海，西田，中脘穴，輕揉有降壓作用和輔助治療中風的作用，比較適合老年高血壓患者的治療。

拍胸脯。高血壓患者適當的輕微拍拍胸脯，可以有效的治療高血壓，患者自然腿打開，右上，同時帶動兩臂屈肘，右掌心在心前區拍打，左手背在後心區拍打，拍打十五次左右，有利於高血壓患者合理控制病情。

按摩頭部。高血壓經常按摩頭部，對身體有好處，患者雙手摩擦表面，擦幾次，再從前額兩側的枕顳回，然後沿頸部根據肩的額頭，然後向下按摩到胸部，反覆按摩二十次左右，可以有效緩解高血壓的病情。

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