「女生標準體重表」來了！身高162cm，完美體重是...
喜歡要置頂我喲～
減肥是你們女生永恆的話題
小編剛剛得到一張「女生標準體重表」
你們看看自己有沒有達標...
（沒有達標的，今天晚飯不準吃！）
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看看模特的體重
再想想你自己的體重...淚目...
沒有達標的胖友
如果有人說你胖，可以這樣懟回去！
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但是，每到買衣服的時候
每當夜深人靜的時候
看看自己肉呼呼的身體
總會黯然神傷...
然後發出這樣的感慨
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然後下定決心要開始減肥
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但是減肥不是光靠想像的
那樣全世界都是瘦子了...
最重要的是不能貪吃零食
因為一些常見的零食
卡路里是很高的！
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下面的每一張照片都顯示了含有100大卡的食物
巧克力羊角麵包，1/4個就有100大卡，是不是比你想像的要少？
可樂，3/4易拉罐=100大卡，如果你還在用可樂解渴的話，可要三思了！
水果相對會多一點，100大卡包含了一小串葡萄和一個小蘋果
一勺冰淇淋=100大卡，一口就沒了，還沒嘗出味道呢
小半個麥芬蛋糕，感覺整個人都不好了！
What are you 弄啥勒？四顆半巴西堅果，我也是醉了
橙汁好喝，但是大半杯就有100大卡，還不到200毫升呢
或者還是香蕉好一點，總算是完整的一根了
1個水煮蛋和一小塊全麥吐司，起碼營養還比較全面
這個還行，100大卡桑椹有80個呢，你總不能一口就吞下了吧
半杯巧克力奶昔，啥都不說了
水果看上去就是多，4個桃子差不多可以填飽了
一塊半夾心餅乾=100大卡，心中的魔鬼在尖叫...
100大卡或者是六顆半棉花糖，小朋友要珍惜童年美好時光哦
聽說啤酒和龍蝦更配哦，但是這麼一小杯怎麼夠呢？
20克芝士=100大卡，還不夠塞牙縫的吧！
一勺低脂芝士和兩塊薄脆餅乾，感覺是恩賜
一小撮薯片=100大卡，稱了一下約23克，額的天
一根巧克力棒，更悲劇了
一個蘋果和125克脫脂酸奶，這個可以用來做午餐
白葡萄酒125毫升，葡萄酒本來就不是用來豪飲的
還是草莓好，瞧，有這麼一大盤，27個呢
一條半培根……說多了都是淚
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那麼，要消耗100大卡，我們需要做些什麼呢？
遛狗26分鐘……
購物38分鐘……
修剪草坪20分鐘……
跳舞20分鐘……
騎車23分鐘……
爬樓梯11分鐘……
高爾夫20分鐘……
按摩20分鐘……
捉迷藏20分鐘……
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另外還可以：
做飯，洗、切、煮、炒、蒸，39分鐘……
養花種草搞園藝20分鐘……
拖地20分鐘……
掃地25分鐘……
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所以，結論是：
還是少吃多做運動吧！
最後說一句，完美是我們追求更好的自己，而不是屈服於世俗的眼光，只要足夠自信，不用多瘦也是美美噠，你說是不是？
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※都說十隻橘貓九隻胖，還有一隻壓倒炕，這隻居然不一樣？看完有人一起去偷貓嗎？
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