跑步讓人年輕，膚美逆生長！

堅持跑步你們，有沒有覺得現在的自己

膚美又年輕，開始逆生長？

雖然歲月流逝，容貌會衰老，

但跑步會使我們變得容光煥發！

堅持跑步後，氣色變得都非常好，

只要開始跑步，就一定會變得漂亮！

跑步可以延緩衰老，加速新陳代謝，

流淌了汗水，也排出了廢物和毒素，

使皮膚更緊緻，變得細膩有光澤！

跑者大多有著良好的體態和氣質，

這種顯而易見的好處。

而跑步也有讓我們變美的另一方面，

就是會減少身體的脂肪。

在跑步時，通常身姿挺拔，

身上沒有多餘的脂肪，

肌肉堅實，線條流暢。

熱衷跑步的人們體脂率在 12 % 左右，

即使是普通的跑者，

體脂率也在 15~24%之間。

跑步時會釋放自己的壓力，

擴大了社交圈，使人變得獨立、有自信，

從而由內而外地散發光芒。

堅持跑步後，也變的性感，

積極、樂觀、努力，對生活充滿嚮往。

我們總是面帶微笑，精力充沛，

體內有無限的能量！

正因為跑步的這些「美容功效」，越來越多的明星都愛上了跑步，甚至一發不可收拾，不斷進階，開始跑起了馬拉松，皮膚水水的，身材棒棒噠，成為不老女神。

許晴雖年近50，

身材和膚色還一級棒喔

作為馬拉松代言人，帶大家跑起來

張雨綺的美腿怎麼來的

平時跑、工作跑，旅遊也不放鬆

許晴年近50，

身材和膚色還一級棒喔

徐濠縈馬拉鬆了得，她的日常生活

就是相夫教子加跑步！

儘管生活充滿坎坷，

歐陽靖自信而堅定地跑起來，

將會是一片多美的風景。

賈靜雯之前的生活一波三折，

愛跑步的人活得都不會太差！

張鈞甯已跑過無數次馬拉松，

成為形象健康的運動代言人

元氣少女陳意涵，笑容總是美美噠

稱跑步才是她的護膚秘籍

陽光主持人伊一，

展現向上的青春能量。

」寧貴人」熱依扎愛上馬拉松，

享受跑馬拉松的這個過程。

隨著年齡增長，很多人的容顏開始變老，

而跑步讓李嘉欣越來越年輕

給自己一張有效的抗老處方：

換上跑鞋、走出房間，開始跑步吧！

歲月不一定不饒人，只要經常跑步，

讓自己變得更美更年輕，真的不難！

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