你感受到了秋的氣息嗎？
健康
09-24
【今日秋分，正式入秋】
今天4點2分，秋分至；
①太陽達到黃經180度，晝夜均分各12小時；
②北半球晝短夜長越發明顯，晝夜溫差逐漸加大；③秋分之後，應逐漸調整至早睡早起；
④「一場秋雨一場寒」，備好秋裝，以防著涼；
⑤飲食上要特別注意預防秋燥，多吃一些清潤、溫潤的食物。深秋將至，你感受到了嗎？
