高溫來襲，空調吹多了，這三款茶必不可少

炎熱夏季來襲，空調成了生活中必不可少的一樣物品，但隨之而來的空調病卻成為了大多數人頭疼的問題。皮膚乾燥 頭昏無力 細菌滋生一系列問題接踵而來，怎麼辦呢？

眾所周知，空調病是由空氣不流通 室內外溫差過大而造成的，除了改善室內空氣流通狀況之外我們還有一個很好的保健方式，就是喝茶。

紅茶溫和養胃

紅茶性溫，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且刺激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感；

此外夏天很多人喜愛吃生冷的食物，胃部會受到刺激，而紅茶是經過發酵烘製而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。

烏龍茶+桂花滋潤皮膚

桂花茶能有效排毒潤肺、緩解皮膚乾燥。烏龍茶屬於半發酵茶，具有消食去膩的功效，對腸胃的刺激比綠茶小。

多喝結合了各自優勢的桂花烏龍茶，有利於改善空調抽濕環境里的皮膚乾燥感。一般先用紫砂壺和100℃沸水先沖泡烏龍茶，待茶沖泡開後加入干桂花，之後就可以出湯品飲了。

白茶退熱消炎

白茶在加工過程中吸熱少，是最好的清涼飲料，具有祛濕退熱之功效，在福鼎民間一直流傳著白茶的茶水用來消毒、消炎和殺菌。陳年的白毫銀針可用作麻疹患兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好，古人稱其為麻疹聖葯。此外白茶的茶湯清澈回甘，在昏昏欲睡的炎炎夏日，白茶無論從視覺還是味覺的體驗去評價，它都是值得一試的。

不僅要喝茶防禦空調病，還要改善室內空氣流通狀況，保證室內良好的通風環境，要少吹空調，多運動，從內外兩方面著手，才能更好地抵禦空調病。

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