從奧原打辛杜，談談羽毛球比賽中的體力

ddxxll2008/文

下半年奧原希望和辛杜的兩場大戰，堪比上半年戴姿穎和馬琳的對決。

接連兩次在決賽相遇，一次比賽時長113分鐘，一次比賽時長83分鐘。從用時上就能看到比賽打得異常焦灼。兩場決賽，雙方各勝一場，實力上來說不分勝負。

世錦賽那場無比煎熬的女單決賽相信大家還未曾忘卻，從場面上可以明顯看出奧原的體力比辛杜要好。但是羽毛球並非是一項純粹比拼體力的運動，就算大個子在體力上吃點虧，依然有贏得比賽的辦法。

蔡隊在他的公眾號里說過一句話，我深以為然。大意是，我們並不需要擁有過人的體力，我們的體力只需要支撐我們贏得比賽即可。所以這次韓國公開賽上，辛杜的體力依然略遜一籌，但是在第一局獲勝的情況下，第二局恢復的體力，已經足夠支撐她贏得最終的勝利。

在業餘比賽中，體力是左右比賽勝負的關鍵因素。我們無法擁有職業球員那麼好的體力，所以需要更加珍惜。很多球友都把體力浪費在無效的進攻上，如果你一拍殺下去，反而讓自己陷入被動，那真的不如不殺球。雖然殺球一時爽，但是消耗的體力卻讓你離勝利越來越遠。

在節省自己體力的同時，我們可曾想過如何消耗對手的體力？有沒有通過斜線球迫使對手不停轉身，有沒有接殺彈後場破壞對手連貫，有沒有假動作騙對手二次啟動。羽毛球不是一項直來直往的運動，多思考有助於提升場上處理球的能力。

同時，我覺得第一局的比賽特別重要。如果第一局贏了，第二局就會打得比較放鬆。而如果輸了第一局，則第二局就有了必須拿下的心理包袱，容易緊張。人在緊張狀態下，體力消耗的也更快，反而陷入了一種惡性循環。

羽毛球比賽的體力優勢是慢慢積累的，就算某一球丟了分，但是對手比我消耗了更多的體力，也並不一定吃虧。如何用有限的體力去贏得比賽的勝利，值得我們每個人去思考。

（文中圖片來自網路）

作者自我介紹：ddxxll2008，羽毛球愛好者，經常在中羽在線和愛羽客上發表文章，聊聊技術和比賽。如果你喜歡我的文章，歡迎關注我的微信公眾號：羽球雜談。

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