如何用心理學經營你的婚姻家庭？

幾年前，一檔綜藝上要求嘉賓說一件自己特有的事情，陳赫一臉驕傲地說「我和我的初戀談了13年，每一天都很新鮮」。但最後13年的戀愛長跑，還是輸給了短短1年的婚姻，讓人忍不住唏噓……

而陳赫的好友王祖藍與太太李亞男的婚姻狀況好到讓人羨慕。王祖藍在節目中透露，他與太太婚後幾乎沒有吵過架，婚前婚後他們都有接受婚姻輔導，「去了解婚姻到底是怎樣一回事，我們兩個結婚以前已經上了10節輔導，不是說你上完了就完美，只是早一點告訴你將會遇到的問題，真的挺好」。

都說婚姻需要經營，卻沒有人教我們如何經營，沒有人早一點告訴你，將會在什麼關鍵期遇到什麼問題。這樣的情況下，我們甚至很有可能無意識地模仿父母的婚姻模式，即使你並不喜歡。

01.婚姻遇到的第一個關鍵期

不在婚後，而在婚前

婚姻是三個家庭的事情，心理學有句俗語：「在新婚夫婦的睡榻上，睡著六個人――夫妻二人，以及他們各自的父母」。

戀愛時你就是你，婚姻中你還是一位妻子、丈夫，父母的女兒、兒子，對方父母的兒媳、女婿，甚至也會是一位孩子的榜樣，你需要處理夫妻關係、婆媳關係、工作家庭的關係等等。而任何一個角色或關係處理的不妥當，都有可能導致婚姻的不如人意。

美國婚姻家庭諮詢專業博士生導師陳若汐，談到這個問題的時候說「在國外越來越多的人會在正式跨入婚姻之前，會選擇接受婚姻諮詢。研究表明參加過婚姻諮詢的夫妻，相比沒參加過的夫妻婚姻幸福度漲了30%，離婚率低了31%，這實際就是一個在婚前提早預防和準備的結果」。

02.婚姻的第二個關鍵期

婚姻初期，決定了婚姻今後的相處模式。

婚姻初期，夫妻關係最容易急速下滑。中國夫妻關係最容易在前5年破裂，這一群體佔整體離婚人數70%。

「在以往的婚姻家庭諮詢中，我常常會遇到許多在婚姻關係中倍受折磨的夫妻。他們中間有的人新婚才不久，已經對婚姻感到非常的失望，想到要和面前這個人過一輩子，就覺得非常沒有信心，甚至是絕望。」陳若汐老師在多年的諮詢中發現婚姻初期的經營尤為重要。

婚姻初期不恰當的過渡方式，會成為家庭矛盾的根源。結婚多年夫妻仍然衝突不斷，很有可能仍然處在「婚姻初期」。

「有的夫妻結婚已經很長時間，甚至孩子都已經長大離家，但是困擾夫妻兩個人的仍然是源於婚姻關係初期的一些問題。而這樣的問題，在日復一日地重演當中已經根深蒂固了」但陳若汐老師認為，「其實很大部分問題，都可以通過在婚姻初期的調整來避免和預防，或者說在問題深化以前得到解決。」

03.這個時代

結婚太容易，離婚也太容易

現代社會，越來越多的人渴望有一個高質量的婚姻，而不是重複老一輩的模式隱忍一生。金星說，「很多的年輕8090後，結婚太容易了，離婚也太容易了，所以在對婚姻沒有一點概念的時候，需要一些輔導的東西」。

但現實情況下，國內很多人並沒有機會接觸到婚前或婚後輔導。所以，如果你想經營好自己的婚姻不妨在婚前婚後都接受一些心理輔導。

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