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蒜苗回鍋肉
材料:五花肉400克、蒜苗200克,蔥1根、薑末4片、蒜2瓣、紅辣椒1個、花椒10粒、豆豉10克,料酒1勺、醬油2勺、郫縣豆瓣醬2勺、甜麵醬1/2勺、白糖5克、花生油適量
做法:1.鍋中加花椒、薑片、蔥段、料酒和清水,水開後放入五花肉煮至七成熟。
2.撈出五花肉,晾涼之後切薄片。
3.蒜苗洗凈後斜切成小段,紅辣椒切菱形片。
4.鍋中燒熱花生油,將五花肉片煸炒至出油,盛出備用。
5.鍋中留底油,爆香薑末蒜末,下郫縣豆瓣醬炒香至出紅油。
6.倒入五花肉,加入醬油,然後翻炒均勻。
7.再加入甜麵醬、白糖,放入蒜苗、紅椒,炒至斷生即可。
番茄炒西蘭花
材料:西蘭花、番茄、蔥、姜、蒜、鹽
做法:1.燒一鍋開水,將洗凈的西蘭花放入焯一分鐘後,撈出過涼水,可使西蘭花口感脆嫩,顏色碧綠。
2.番茄洗凈,剝去外皮,切成塊,蒜切成薄片。
3.鍋熱後倒入油,放入番茄。
4.翻炒後再加入西蘭花翻炒,炒熟,加入切好的蒜片,鹽即可出鍋。炒的時間不宜長,番茄和已經焯好的西蘭花都不需長時間加工,所以入鍋後翻炒1、2分鐘即可炒熟出鍋
火腿煮生菜
材料:圓火腿、水發黑木耳、生菜各適量。生薑絲、枸杞各適量。
做法:1、火腿切粗絲,木耳撕成小朵,生菜切成寸段。
2、炒鍋下油燒熱後爆香生薑絲,再下火腿絲炒出香味。
3、倒入木耳、枸杞和適量清水,大火燒開後用中火燉5分鐘左右。
4、下生菜煮至變軟即可出鍋。
涼拌芝麻菠菜
材料:菠菜、花椒、香油、香醋、生抽、糖、鹽、蔥花、紅辣椒粒、蒜蓉、薑蓉、黑胡椒粒、熟白芝麻。
做法:1、鍋里加入香油,加入適量花椒,小火炸出香味,剔出花椒。
2、接著將蔥花、紅辣椒粒、蒜蓉、薑蓉放在碗中,並倒入燒熱的香油。
3、再加入適量香醋、生抽、糖、少許鹽拌勻成為調味汁。
4、鍋里加入足夠多的水燒開,加適量玉米油、鹽,汆燙菠菜2-3分鐘。
5、汆燙好的菠菜撈出沖涼開水,擠干水分,加入調味汁、熟白芝麻拌勻即可。
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