20多歲的女生用精華，臉上糊多層東西，皮膚會有負擔嗎？

▍你的皮膚「營養過剩」了？

之前在徵集的時候看到很多這樣的說法：

我才19，用精華或者貴婦牌子會不會增加「皮膚負擔」啊？

用了太多功效性的產品/疊加了很多護膚品，會增加「皮膚負擔」嗎？

面膜敷得太頻繁會增加「皮膚負擔」。

用便宜的產品會不會增加皮膚負擔？

很想把提出問題 4 的同學介紹給提問題 1 的同學，讓你們先交流一下。

在跟大家聊天的過程中，發現會有這樣一個「模擬思維」

就像給小孩喂吃的一樣，感覺小孩吃飽了，還是怕他餓，然後就塞進嘴裡更多吃的，結果導致了「營養過剩」——覺得皮膚應該「吃飽了」，很擔心再喂更多的「營養」，可能會把皮膚養成個「胖子」。

這是一個乍一看哭笑不得，但一想又沒法反駁的理論。轉念一想，出於對「營養過剩」的擔心，多少壓力山大的皮膚就這樣得救了也說不定……

說回正經事，要理解「皮膚營養過剩」這件事呢，我們得從皮膚的功能說起。

▍皮膚最主要功能是「保護」而非「吸收」

皮膚最主要的功能就是屏障功能——高中生物老師應該都講過，皮膚是人體三道防護屏障中的第一道，負責幫人體抵禦大部分「有害物」。

而在某種程度上說，保護功能和吸收功能本身就是矛盾的。你聽說過吸收能力特彆強的小腸還能發揮超強的屏障功能嗎？

所以皮膚的吸收能力真的是很微弱的。不僅如此還有很多限制，比如：脂溶性物質更容易吸收，水溶性物質的吸收能力就差很多；氫化可的松吸收，可的松就不吸收。

圖片拍攝自：何黎,《美容皮膚科學》,人民衛生出版社,38

雖然能力微小，如果沒有存在的必要那早就退化消失了。所以「皮膚的吸收能力」是一件「雖然能力很微小但是還蠻重要」的事。

皮膚美容和現代皮膚科外用藥物就在想辦法利用這種微小但重要的能力，更好更快地達到想要的目的——說得多了，就會讓人感覺皮膚吸收能力有多強似的。

所以結論就是，如果你真的用了很多「營養價值很高的護膚品」的話，最差也就是洗臉的時候衝掉了更多的錢而已。

▍為什麼還會有精華這樣的「高營養護膚品」存在呢？

無論是怎樣的化學過程，都有一個能夠發揮作用的量的要求，會有有效量的上限和下限。說白了就是加太少沒用，加太多會產生刺激產生壞的結果。

而精華就是相比於一般的護膚品來說，添加了，或者是提高了有效成分的含量，從而比一般的護膚品在某一個特定方面會有更好的效果——正規廠家生產的產品才不會自己作死去超過「上限」。

所以並不存在「皮膚營養過剩」這種現象——要不就好好地發揮應有的作用，你要是真的給了皮膚過多的有效成分也就是「營養」。而如果廠商的成分真的超過了上限，體現形式就是超過了你此時皮膚的耐受程度，覺得刺痛了或者其他的反應。

比如說，我自己用 1% 的水楊酸是沒有問題的，但是用 2% 的水楊酸就會有刺痛感了，所以對我來說 2% 就是超過上限了。

解釋完最基本的東西，咱現在一條一條的捋實際問題。

▍20歲可以用貴婦牌的護膚品嗎？

當然可以用，但重點不應該在這。

年輕的時候皮膚狀態說好也好，說不好也不好。

說皮膚狀態好，畢竟還沒怎麼開始明顯出現皺紋，皮膚緊緻有光澤，當然好。

說皮膚狀態不好，青春期因為客觀原因，非常容易長痘，而且是不停的長痘，天天長痘怎麼能算「好」？

所以重點還是先放在基礎的清潔、保濕和防晒上。這些做好對於痘痘、閉口、黑頭有幫助，還能夠很好的預防後面可能出現的晒黑、皺紋等等問題。而且成本也比較低，操作起來比較容易，性價比高到不行。

其實也不能說是年輕時候的重點，只要還在護膚，這三項就肯定都是重點和基石了。

像貴婦牌的產品有條件的話用用當然也沒問題，像抗老、美白的很多成分都是通過抗自由基的形式來實現的，而抗自由基這事兒可以說是不分年齡的吧。

大家把心態放寬，不要覺得這是一定要做或者一定不要做的事兒。

▍疊加產品，是「營養過剩」還是「吸收不了」？

如果疊加的是普通的護膚品基本可以不用想了，是「吸收不了」。

皮膚吸收主要是通過角質層，而透皮吸收是一個「吸收」過程，而不是「吞食」過程，有效吸收面積就那麼大。越靠外層自然越難吸收。

打個比方，皮膚就像一個操作特別慢的收銀員，只能一個一個結賬（吸收），而隊又排了好遠，那排在隊伍後面的人肯定要等很久才能結賬——實際上大部分人都在結賬之前就因為超市關門而被清空了——也就是被你洗掉了。

如果是疊加了很多功效類產品，還可能互相之間先打個架也說不定。

比如各種各樣的精華，功效成分很多都有比較適合的作用條件，但互相之間條件又很可能不同。

就好像排隊的人是很多表面溫和內心暴躁的人，且不說到底能不能老老實實等待結賬，沒準排隊的時候相互之間就打起架來了——甚至把收款台都拆了——你的皮膚就受到了刺激，開始發生皮膚問題。

所以無論是出於皮膚的角度還是金錢的角度（是的我就是這麼現實的人~）我都不推薦疊加太多產品。

▍面膜敷得太頻繁會增加「皮膚負擔」

某種角度來講，對的，確實是這樣。

這裡我繞回了最初的說法「皮膚負擔」，而不是「營養過剩」。

是因為這裡的皮膚負擔不是因為「營養過剩」引起的，而是因為面膜敷得太多會導致過度水合，破壞了皮膚的屏障功能。

皮膚為了修復自己本身的功能，就需要比正常狀態下更多的「工作量」——「負擔」自然就加重了呀~

▍我天天敷面膜為啥就沒事兒啊？

最近說敷面膜說的有點多，於是有同學直接拋來了這個問題問我。

沒出事兒當然好啊，但是沒出事兒並不代表不會出事兒，沒出事兒也不代表這件事兒就是應該做的。

借用一下 Chris Rock 在 Bigger and Blacker 里的這句話：

截圖片來源：youtube @Padawan ingé  字幕添加：普羅卡斯特

為啥你沒出事兒？因為人和人之間畢竟差異巨大啊。

我還是覺得，即便這個事情沒有發生在你的身上，知道有這個（已經被證實的）可能性也不是壞事兒吧。

▍出問題了記得去看醫生

護膚品不是葯，更多是輔助預防以及美容方面的效果。

如果真的出現了皮膚問題，不要怕麻煩，去醫院找大夫看一下也好放心。

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