懷孕長斑可怎麼辦？准媽媽們可要注意了！

孕期長斑真心煩，小妙招來教你巧避免。

懷孕長斑的原因：懷孕的時候體內孕激素會增加，這樣就很容易讓激素失去了平衡，簡單的說就是內分泌失調了，緊接著就會刺激到皮膚，然後讓皮膚的黑色素細胞形成了黑色素，從而出現了雀斑。如何去緩解呢？第一：飲食改善，一旦發現自己有了初步的雀斑，還得先從飲食入手去改善改善，先來補充補充維生素，那麼可以多吃點維生素C含量高的水果或者蔬菜，如獼猴桃、番茄、草莓等水果，挑選自己喜歡的就可以了。

第二：避免日光的傷害，懷孕了出去適當晒晒太陽是沒錯的，不過陽光中的紫外線會明顯加強臉上色素的變化，所以想出晒晒太陽休閑一下那顆按捺不住的心，那就最好抹一抹防晒霜，特別是長期待在室外的，更是需要隨時補上防晒霜。第三：保持好休息和生活習慣。那麼導致懷孕出現雀斑的主要原因還是內分泌失調的原因，雖然不能立馬去改善這個問題，但是通過自己的休息和養成好的生活習慣，一定不會讓這個雀斑問題嚴重下去，而且會逐漸趨於穩定。

再說兩句：大部分懷孕長的雀斑，在孕後都是會慢慢消失，只有少部分人會遺留下來，當然對於這部分不幸運的人，只能努力去接受了，生活就是這樣，畢竟還有一個寶寶等待你去愛。

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