今日秋分, 全家一定要這麼吃, 保你百病全消, 一年不生病！值得收藏！

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秋分這一天農民都按習俗放假，每家都要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯圓十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置於室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。

還有多吃清熱安神的食物

天地大道之秋分養生：收斂閉藏！（很重要！）

說白了就是秋分時節，

你別作，

要：養收！！！

秋分養生：重在養與收

秋分時節，補肺益氣最重要，飲食上多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品、起居上早卧早起，順應天時，健康養生，防患疾病：

「養收」：

起居調養

「養收」：

情志調養

「養收」：

運動調養

要說秋分！如何養生還有一個最重要的前提——心情！

所以！秋分時節一定要會玩，會過！別光顧得吃，顧著補：

學會閉目養心：

必須要記住這16個養生小妙招

1、早睡早起，睡好子午覺

2、避免過早添加衣物

3、初秋防晒也重要

4、多飲少言防秋燥

5、家居、衣著多色彩

6、伸懶腰也可緩解秋乏

7、多吃白色食物

8、多吃清熱安神食物

9、多吃果蔬多喝粥湯

10、做菜時少放佐料

11、少吹空調、少開電扇保健康

12、洗澡後儘快擦潤膚霜

13、貼秋膘要循序漸進

14、養成腹式呼吸方法

15、多進行體育運動

16、護理好臍部

最早最新的秋分祝福送給你

親愛的朋友

今天就是秋分節氣了

真摯的祝福，溫暖的問候

送給我最牽掛的你

秋分秋分，晝夜平分

分去你的煩惱

分刮你的憂愁

秋分秋分，祝福平分

分發我的祝福

分送我的問候

分一半好運，勻一半健康

願秋分快樂，幸福安康

送一份美麗讓你不老

送一份開心讓你歡笑

送一份平安讓你逍遙

送一份夢想讓你驕傲

送一份真情不要回報

秋分到了，願你

心情秋高氣爽

事業春花秋實

生活獨有千秋

梨潤肺，蜜潤腸

常吃蘿蔔防感冒

多食紅薯好通便

棗驅寒，茶防燥

多喝豆漿健脾胃

秋吃芋頭助消化

秋分到，要記牢

我心中，你重要

秋分了，送祝福

盼望你，快樂伴，健康隨

清清爽爽過一秋！秋分快樂

今天就是秋分了

快給朋友送一份特別的祝福

他們一定會感謝您的

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