慢性胃炎患者生活中如何進行健康護理

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慢性胃炎是一種難以根治的常見病，常常由於患者的不良飲食習慣和生活方式的改變而複發，或者加重病情。如預防慢性胃炎的發生?患病後如何護理，都是我們需要掌握的常識和技巧。

1、減少食鹽攝入

平時不要過度地攝入食鹽，要養成低鹽的飲食習慣;進食速度過快的人要細嚼慢咽，以確保食物和唾液充分混合後再咽下。

2、避免緊張，保持樂觀心態

情緒抑鬱、過度緊張或疲勞後，易引起幽門括約肌的功能紊亂，出現膽汁反流，誘發慢性胃炎。要盡量保持樂觀心態，同時也要注意避免在情緒緊張、焦慮、抑鬱時進食。

3、進食易消化食物

要盡量選擇營養豐富且易於消化的食物，如避免進食過於粗糙、堅硬，及纖維過多、不易消化的食物，同時也要少吃刺激性強的食物，如過酸、過辣、過鹹的食物等。

4、規律生活

規律生活，避免過度勞累。若是患有咽喉、口腔等疾病的患者，要積極治療。

5、詳細閱讀藥品說明書

用藥之前，要詳細閱讀藥品說明書，慎服或禁服對胃黏膜有損傷的藥物。

6、戒煙戒酒

戒煙戒酒，煙中的有害成分可使胃酸分泌增加，會引發或加重對胃黏膜的刺激，過量吸煙還會造成膽汁反流。

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