女人瑜伽和不瑜伽有什麼區別

瑜伽和不瑜伽的姑娘，過的真是不一樣的人生。

女人的精力會隨著年齡的增長變化，30歲以前，仗著年輕，人與人之間的身體素質的差別，似乎並不明顯。而30歲往後走，越發見出分曉。

眾所周知，瑜伽不僅可以增強身體柔韌性，而且還能使人加快代謝、皮膚紅潤、頭腦靈活，幫人對抗壓力、心情變好、自信開朗。

一句話，瑜伽可以讓女人在身體和心理兩個層面上都活得更好！

瑜伽和不瑜伽的姑娘，看起來並不一樣。不瑜伽的姑娘，雖然天生麗質，但卻更像是一幅靜態畫，美中總覺得少了點什麼。

而瑜伽的姑娘，卻能從畫里透出一種張力，即便五官沒那麼標緻，也掩不住她身上的熱情、活力、青春與靈動。

更重要的是，女人30歲以後的身體，如果沒有瑜伽和運動等來保養和維持，就會變得很難。

練瑜伽讓身體變好的姑娘，頭胎跟沒事人似的，既可以擠公交、上下班、帶球跑，也可以任性的周末出遊，在喜歡的餐廳大快朵頤。

沒有瑜伽身體不好的姑娘，懷頭胎可能前期因胎位不穩而卧床三月，後期因胎盤低置再卧床三月，整個過程吃、用、行全部小心翼翼。懷孕是當女王？根本不敢想！

練瑜伽的姑娘，有了娃之後，白天上班、晚上帶娃，忙碌一整天過後，還可以在晚上十點坐於燈前，聽首歌、寫個日記、看場電影，給自己一點私人空間。

而不瑜伽的姑娘，上班帶娃忙碌一整天下來，哄著娃的過程中自己就先睡著了。每天感覺頭痛欲裂、四肢酸軟，還想有夜生活？

瑜伽和不瑜伽的姑娘，差的根本是好好生活的底氣，因為好的身體，才是夢想與未來的真正支撐。

時代更替，如今林妹妹式的纖弱美和病態美已經成為過去式，健康美、自然美才是我們應該擁有的。

那些瑜伽著的、美麗著的姑娘不再拚命節食求瘦身，她們熱情洋溢的做著生活的主人，她們活得更真實也更精彩。

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