男性滋補養生，這6種茶飲最有效果

一說到養生這個話題，很多人以為只有老人家還有部分身體虛弱的女性才需要養生，其實對於男性而言，也同樣需要做好養生保健工作。因為男性只有時刻保持自己的身體健康，才能夠使自己有充足的精力以及良好的精神狀態去面對工作，去承擔起更多的責任。對於男性滋補養生茶配方這個話題，下面我們一起來看看都有哪些滋補養生茶吧!

1、山楂茶

山楂有消食導滯、活血化淤的作用。男性經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。具體方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

2、菊花茶

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等癥狀時飲用。具體做法，每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

3、杜仲茶

杜仲味甘微辛，是一種滋補藥材，男性如果能多喝點杜仲茶，可以幫助滋補肝腎，強壯筋骨，尤其能有效改善腎虛引發的腰脊酸痛，手腳乏力等癥狀，滋補養生效果是非常顯著的。

4、黑米茶

自古以來黑米就被看作是滋陰補腎、健身暖胃的補方，中醫也認為黑米具有良好的藥用價值。用黑米作為葯膳泡茶，可以有效治療頭昏目眩、腰膝酸軟、夜盲耳鳴等情況，如果男性長期食用還能延年益壽，滋補養生的效果是非常顯著的，建議男性朋友都能夠多喝點黑米茶。

5、二子茶

二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等癥狀。取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

6、羅漢果茶

男性朋友都喜歡閑來無事抽上一根煙，甚至還有飯後一根煙快樂似神仙的調侃，但其實長期抽煙對肺的傷害是非常大的，因為香煙當中的有害物質會隨著血液被人體吸收，有可能會引發心血管疾病、咽喉腫痛等問題。這個時候泡點羅漢果茶來喝，可以幫助清咽利喉，對於清心養肺效果也是非常顯著的。

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