濕氣不祛一身病，這些癥狀說明身體濕氣重！一招幫你輕鬆祛濕

在工作生活中因不規律的飲食習慣引起的腸胃濕氣等問題已成為現代人的通病，生活中經常聽人說「最近越來懶了，身體乏力，貪睡早晨又起不來，其實這些都是濕氣重的表現。

這究竟是為什麼？先看完再說吧

濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，是健康的剋星，很多疾病的誘因和幫凶。

日常中，很多人如廁之後，發現它不成形，溏稀，粘在光滑的馬桶壁上，很難衝下去，還不得不用很多手紙才能擦乾淨屁屁，如果是在周末，他們費力的上完了廁所，還可以繼續懶床不起，如果你再繼續觀察下，他們多半伴有嗜睡，睏乏無力，滿臉油光，渾身黏糊糊等等癥狀。

這正常嗎？還是說明身體有疾病

中醫里講，脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，現在以肉食為主了，長期這樣，傷害的是脾胃。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。

濕氣的典型特徵就是黏濁，所以大便糖稀，難以衝掉正是濕氣重最顯著的特徵。濕氣分為濕熱和寒濕。遇熱為濕熱，遇冷為濕寒。所以濕氣一年四季都存在我們身體裡面，不分季節，危害極大。濕氣重並非僅僅引起大便不成形這麼簡單，可怕的還在後面。

中醫認為，「濕氣」會引發和惡化多種疾病，生活中的很多疾病都跟濕邪有關。

濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。

為什麼濕氣會引發多疾病？

讓我們先來看看濕氣的典型癥狀：

濕氣的癥狀還有很多，但是從上面6條可以看出，體內濕氣重的癥狀正是一個人脾虛，氣虛，胃弱，腎虛，肺弱，腸胃排泄都出了問題而表現出的癥狀。身體的多個重要器官受到濕氣的入侵，自然百病纏身。

傳統的紅豆薏米粥可有效地祛除濕氣。但自己做的話有點麻煩，一般人如果出現濕氣的癥狀才會煮一兩次來吃，效果非常有限。濕氣形成不是一朝一夕的事情，要祛除濕氣也不是一兩天的事情。

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