有趣的健康學：如何清潔你的肚臍眼？

肚臍是身體的一部分，幾乎不需要任何注意。但是研究表明，在我們的肚臍內，總共生活著2368種不同的生物，其中細菌多達67種。

一般情況下，我們沒有必要每天給肚臍進行全面的清理。我們經常洗澡和淋浴就可以給肚臍足夠的清潔。特別是，因為肚臍里的許多細菌都是有益細菌。不過，偶爾也可以給肚臍進行一次特別清理。

肚臍到底能不能用手摳？

肚臍里的髒東西其實不是不能扣，只是很多人使用的方法不多。用力扣肚臍里的髒東西，很容易摳破肚臍壁，細菌可能就會趁虛而入。與其他地方的皮膚相比，肚臍眼的皮膚與腹腔內各個臟器的距離最近，用力摳，可能會對內臟，特別是小腸造成強烈的刺激，引起消化系統不適。

清理肚臍的方法：

你需要的東西包括，棉簽及清洗液，清洗液可以是嬰兒油或水或雙氧水或酒精擦。

肚臍清洗方法：用棉簽沾上清洗液，輕輕擦拭你的肚臍，小心不要擦的太用力。當你做完後，用乾淨的棉簽擦拭清潔區域，保證清洗乾淨所有的清潔液。

有時候，一些頑固的污垢會堆積在你的肚臍里，用棉簽和清潔液很難清洗出來。這時，熱油按摩就派上用場了。潤滑油能幫助臍部更好地潤滑油脂，從而更容易清除積污物。

在這種情況下你可以做些什麼：

用暖椰子油敷臍。

按順時針和逆時針方向輕輕按摩肚臍。

繃緊肚臍周圍的皮膚。

用棉簽把污垢刮乾淨。

鹽水清理

使用溫暖的鹽水溶液要比室溫下的鹽水溶液對污垢的清潔能力更強。

用溫熱的鹽水熱敷肚臍，用棉簽把污垢從肚臍中取出。再用熱鹽水清洗肚臍，用毛巾或紙巾擦乾。重複這個過程直到達到你滿意的結果。

清潔後保濕

進行深度清潔後保持肚臍及周圍皮膚的滋潤是非常重要的。這將確保肚臍和周圍皮膚保持柔軟光滑，沒有感染和惡臭。肚臍及周圍皮膚乾燥可以導致瘙癢的感覺。撓癢則可能會導致擦傷和感染。

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