生完寶寶後吃什麼食物有助於瘦身

生完寶寶之後如何能迅速地瘦下來是很多媽媽都會困擾的問題，著急歸著急，可千萬不能亂用方法哦！

白菜含有大量的鈣、維生素、胡蘿蔔素等。適量進食可以促進人體提高自身免疫力，還有一定的減肥功效哦！

青翠的芹菜，口感脆爽，吃起來有一種特殊的清香。富含很多維生素、碳水化合物、蛋白質等，有清熱祛濕、滋養脾胃等等的功效，同時還能給身體排毒。日常生活中，可以做準備一些瘦肉和芹菜，簡單炒一炒，就是一款家常健康小菜啦!是不是很方便呢?

筍的味道鮮美，同時如果烹飪手法得當，筍的嫩與脆可以同時兼備，簡直就是一種非常美味的食材呢!同時，在中醫的理論上，筍有很強的清熱的作用，性涼，味甘。平時多吃一些筍，可以幫助改善腸胃功能。

蘿蔔也有排毒的作用，同時對疏通血管，預防心血管疾病也有作用。蘿蔔可以促進腸胃蠕動，對於便秘的癥狀也有一定的效果。希望有助於產後媽媽的減肥。

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