身體有沒有毒素，看看手就知道！這些排毒食物你吃過多少？

我們有些人手上會出現一種水皰，密密麻麻的，而且大多奇癢無比，往往我們會撓爛了才罷休。擠破之後還流出透明的液體。

當手上長了這些水泡，可能就是你體內毒素過多了，看看可能導致的原因吧

1、體內濕熱過重，在中醫看來，當體內濕熱上升的時候，身體就會出現異常，而這種小水泡就是表現之一。

2、細菌感染，有些人接觸一些不幹凈的東西，再加上手比較潮濕，很容易導致細菌和真菌的滋生，從而導致了手上長滿水泡，而且奇癢。

3、熬夜、吃傷肝的食物，毒素堆積在體內等也能夠導致手上出現這種水泡。我們的手連接連接著五臟六腑，如果出現在手的部位，那麼就說明體內毒素主要集中在內臟，其實這也是內臟問題在手上的展現而已，是身體發出的信號。

古話說的好，是葯三分毒。使用藥物排毒難免會有副作用的危害。不少食物都具有抗污染、清血清、排毒素的功能。食物排毒，是安全健康的選擇。讓我們看看下面這幾類食物哪些效果最佳吧。

No.6綠葉蔬菜類

富含纖維素或者綠葉素的蔬菜食物具有解毒功能，多吃蔬菜有助於消除體內毒性物質。

No.5茶類

茶葉的解毒作用，早在古書中就有記載，而現代醫學認為茶葉具有加快毒素排出體內的作用，因為茶葉中含有豐富的茶多酚，維生素C和多糖是分不開的。

No.4豬血

豬血中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化液中的酶分解後能產生一種解毒和潤腸的物質，可與入侵腸道的粉塵、有害金屬發生化學反應，使其成為不易被人體吸收的廢物而排泄掉，有除塵、清腸、通便的作用。

No.3鮮果汁

多喝鮮果汁可以使血液呈鹼性，將積聚在細胞中的毒素溶解，通過排泄系統排出體外。但是記得一定得是新鮮水果，如果水果中出現壞果就不要食用了，那樣會造成反效果。

No.2五穀類

民以食為天，多食五穀能幫助通便，每天食用一餐五穀雜糧粥有助於排毒。

No.1海帶

海帶成分中含有膠質，膠質成分促進體內的放射性物質隨同尿液排出。減少體內的放射性物質的積累。

總結了這麼多排毒佳品，各位看官們還有什麼可以補充的呢？

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