這種病越來越高發,且一發現就是中晚期,其實預防很簡單!
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秘方...更多!當你老了,頭髮白了,慢慢地忘記了很多事、很多人,甚至連最牽掛的兒女、最熟悉的回家路都不記得了,那將是一種怎樣的情形~
要問老年人最怕什麼?大多數人可能會告訴你同一個答案,那就是——
阿爾茨海默病
。也有人管這種病叫老年痴呆症。
因為這種疾病可能會讓你認不出一生中至親至愛的人,甚至是生活完全無法自理。
電視劇《嘿,老頭!》里
李雪健飾演患有阿爾茨海默病的父親
「寧得癌症也不要老年痴呆症!」2015年奧斯卡獲獎電影《依然愛麗絲》主角甚至發出了這樣的哀鳴!
奧斯卡金像獎電影《依然愛麗絲》
女主患上老年痴呆症
其實,不止影視作品裡,現實生活中患上該病的也不少。
老年痴呆,即阿爾茨海默病
。有數據顯示,目前中國有患者500萬人之多,佔世界總病例數四分之一,而且每年平均有30萬新發病例。中國老年痴呆的患病率已隨著年齡的升高呈顯著增長趨勢
:75歲以上達8.26%,80歲以上高達11.4%。我國每年有50萬名走失老人,其中多數患有老年痴呆。
[
精打細算的婆婆最近買菜忘記找錢
]
家住湖北武漢的陳婆婆(化姓)今年66歲,一向過日子精打細算,去菜場買菜總要和小販討價還價。三個月前,她覺得自己反應「慢半拍」,有時買了菜忘記找錢,更有幾次連菜也不拿,給完錢就走了。老伴和子女覺得陳婆婆年紀大了,忘記事情很正常,都不覺得這是個問題。
陳婆婆做了幾十年飯,燒得一手好菜,但半個月前開始,家人覺得陳婆婆的菜越做越難吃,不是太咸就是太酸,陳婆婆自己也很納悶:做菜的方法步驟和過去一樣,怎麼就不好吃了。
上周,老伴趁陳婆婆做午飯時偷偷在一旁觀察,發現她在鍋里加了一勺鹽後轉身去做其他的事情,兩分鐘後竟然又向鍋里加了一勺鹽。老伴立刻問:「你怎麼又加了一勺鹽?剛才不是加過了嗎?」陳婆婆緩過神來說:「我不記得剛才加過鹽了。我剛才有加過嗎?」
前日,陳婆婆在老伴的陪同下來到武漢市中心醫院「記憶門診」,經過神經內科主任醫師的檢查,被診斷患有老年痴呆,且發展到中期。
[
患者往往一查出就到中晚期
]
這位神經內科主任醫師介紹,專業的「記憶門診」能明確診斷並治療這類疾病,最大限度「搶救」老人的生活質量。武漢市中心醫院2015年開設「記憶門診」以來,來就診的老年患者有多達三成的人被查出有認知功能障礙,而且一查就是中晚期。
9月21日是「世界阿爾茨海默病日」,今年的主題是「記得我愛你:及早診斷,生命延展」。
記憶力減退是人體衰老的信號,這常常被老人自己和家人誤認為是人老了的「正常」表現。
很多老人往往是出現明顯的老年痴呆癥狀,且一些行為舉止讓家人感到擔憂,甚至無法忍受後才來就醫,而此時早已錯過了早期治療期。
專家強調:
並非每個患者在早期都表現出明顯的記憶力減退癥狀
,關注老年人生活細節,了解該病早期十大癥狀,有助於家屬識別病情,並及時對患者進行治療。[
老年痴呆早期的十大癥狀 ]
1、記憶喪失:阿爾茨海默病的主要癥狀,常逐步喪失記憶,因此很難發現。
2、家務障礙:傾向於簡單重複,或突然忘記為什麼要做手頭正在做的事。
3、定時和定位障礙:不清楚當前的時間和位置。
4、人格改變:沒有明確原因地沮喪、煩惱、恐懼或急躁。
5、問題解決障礙:過去很容易回答的問題現在卻難以回答。
6、圖像和空間障礙:失去空間立體感,對鏡中的鏡像很迷惑。
7、語言障礙:很多患者只是偶然出現語言錯誤,所以不易被察覺。
8、判斷力障礙:缺乏自主判斷。別人說什麼就是什麼,比如輕易給很多錢。
9、社交障礙:對於和他人打交道缺乏興趣,拒絕群體活動。
10、放錯東西:不記得東西放哪裡,常以為丟了或被偷了。
當家中65歲以上老人出現一個或多個上述癥狀,請引起重視,並尋求專業醫生的幫助。
[
老年痴呆與正常衰老的區別
]
正常人的大腦也會衰老,但患者的腦細胞死亡得更多,超出了正常範圍。除此之外,正常衰老的健忘,可以通過提示、暗示回想起來,而痴呆症患者在記憶喪失的同時,大腦「信息庫」再也儲存不進新的信息,因此即使經過提示、暗示,忘記的東西都是記不起來。
另外,正常衰老很少出現語言、空間、情感障礙,而患者會出現語言障礙,空間能力很差,有的時候買菜會迷路,病情初期會緘默、淡漠,不願意說話,晚期則往往變得興奮暴躁。
[
預防老年痴呆的方法
]
1、減少糖、鹽、油的攝入量。
2、少飲或不飲烈性酒。
3、常吃富含膽鹼的食物,如豆製品、蛋類、花生、核桃、魚類、肉類、燕麥、小米等。
4、常吃富含維生素B12的食物,比如海帶、紅腐乳、大白菜和蘿蔔等。
5、吃飯要吃七分飽,這樣不但能預防老年痴呆,還能很好地保護消化系統。
6、勤動腦,經常進行一些腦力活動,如看書、下棋等。
7、不要吸煙。
8、積极參加體育活動。
9、吃東西時要多咀嚼。
10、盡量不使用鋁製的炊具和餐具,以減少鋁的攝入量。
最後,再送給大家一個隨時隨地都能做的養身方法:
手指小體操
,堅持鍛煉能預防老年痴呆,健康伴隨你!這麼簡單實用的鍛煉方法
趕緊伸出手
動起來吧
※別再浪費錢了,這幾種菜買一次夠吃一年!天然無污染~
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