水裡煮一寶，輕鬆去除體內的垃圾，給我們的腸子洗洗澡

婆婆丁

誰能想到，水裡加它，輕鬆去除體內垃圾 ，給我們的腸子洗洗澡吧

婆婆丁，學名稱蒲公英，又名黃花苗、黃花地丁、黃花郎、木山藥、漿薄薄、補補丁、奶汁或苦蓿等。

功效與作用：清熱解毒；消癰散結。主乳癰；肺癰；腸癰；痄腮；疔毒瘡腫；目赤腫痛；感冒發熱；咳嗽；咽喉腫痛；胃火；腸炎；痢疾；肝炎；膽嚇炎；尿路感染；蛇蟲咬傷。用於疔瘡腫毒，乳癰，瘰癘，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，濕熱黃疸，熱淋澀痛。

涼拌蒲公英

【材料】：蒲公英一大把、剁辣椒一大勺、蒜瓣3顆；

【調料】：鹽適量、蚝油一大勺、香油一小勺、雞精少許；

【做法】：

1、先將蒲公英摘洗乾淨，坐鍋燒水，水開後撒少許鹽下蒲公英焯一下趕緊撈出過涼水，然後放冷水裡泡一會兒；

2、蒜瓣剁碎，加剁辣椒、蚝油、雞精、香油調成汁；

3、將蒲公英撈出過冷開水，擠干水，淋入調好的剁椒汁，充分拌勻即可。

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