你所忽略的天然美容佳品，每個人的家裡都有

小編今天介紹的是一種天然的護膚佳品，普通人的家裡都有，只是我們大多人卻忽略了它的重要性，完全不能發揮它的作用。歡迎收藏、轉發，更多美食教程，請點擊關注哦！

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為75%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內多種轉化的作用下，經過15天左右反覆醞釀各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值時，同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖，水分含量少於23%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。

剛在外面拍的哦

蜂蜜味甘、性平。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸葯的作用。常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，治療便秘等。蜂蜜加熱不應超過60度，溫度高於60度時，蜂蜜中的生物活性酶遭到破壞，營養價值會降低。蜂蜜的食用時間也是很有講究的，最佳的4個時間段為，早晨一杯溫白水之後，飯前1-1.5小時，飯後2-3小時，每天睡覺前，這些是最佳的蜂蜜食用時間點，但是切記糖尿病患者不宜服用蜂蜜。

下面是小編為大家介紹的幾種簡單易做的蜂蜜吃法。

1、溫水沖服蜂蜜水

每天早上溫水沖服蜂蜜，晚上睡覺前一小時溫水沖服，可清理腸胃，對便秘和腸胃的保護非常重要。

2、蜂蜜雪梨

把雪梨上面切掉一小半，然後底下的去核，蜂蜜倒入梨中，用切下來的那一小半封蓋，放鍋內蒸熟，食梨飲蜜。用於肺陰不足之乾咳無痰、咽干口噪之病人調養治療。

3、蜂蜜雞蛋羹

雞蛋打入瓷碗內攪拌均勻，放入蒸鍋蒸十至十五分鐘，拿出等溫度稍涼，加入適量蜂蜜即可。長期服用，可增強體質，健康補腦。

4、山楂蜂蜜水

將鮮山楂切成薄片烘乾，放入鍋內，加水煮二十至三十分鐘分鐘，過濾取汁，兌入適量的蜂蜜，拌和均勻即可。主要用於消積化淤，活血降壓，對高血壓和冠心病高脂血症者有特殊的療效，早晚各服一次。

5、蜂蜜柚子茶

1、首先把柚子皮洗凈，用食鹽擦洗柚子表皮後沖洗乾淨即可，這樣是為了去掉柚子表皮的蠟質。

2、然後將柚子皮剝開，去掉柚子皮和柚子肉中間的白色部分，越薄越好，這樣是為了減輕苦味。

3、柚子皮切成細絲，越細越好，放入淡鹽水中浸泡15分鐘左右。

4、在鍋中放入適量的水和冰糖，燒開後轉小火先煮一下柚子皮，柚子皮放入的量大概是柚子肉的四分之一，這樣做出的柚子茶有很微弱的苦味，小孩和大人都可接受。

5、煮柚子皮的時候，可先剝出柚子肉。柚子皮煮至透明狀，再加入柚子肉大火煮開，然後轉小火慢煮，要注意攪拌，.熬至粘稠即可。

6、煮好後晾一會，溫熱時加入適量蜂蜜攪拌均勻，裝瓶放入冰箱，一般為十個小時左右，當然時間久一點味道會更濃一些。

功效：理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結，去油解膩、清火，治療便秘等問題，長期食用還有很好的美容功效。

今天就先介紹到這裡吧，蜂蜜的吃法多種多樣，在食療中也有很重要的作用哦，歡迎收藏、轉發，更多美食教程，請點擊關注哦！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！